2022. december hónap bejegyzései

Szabad-e elhagyni a férjünket? Esettanulmány + ÉFT kopogtatás

Uncategorized, , , , , , , , , , , ,

Szeretnél kopogtatós mondatokat kapni párkapcsolat témában?
Ez a legutóbbi videóm írott kivonata SOK GYAKORLATTAL.

.

Legutóbb küldtem egy videót, ahol Éva azt szerette volna, ha a párja spirituálisan fejlődik. Illetve ahol meg akart szabadulni a bűntudatától, mert elhagyta a férjét. Ebben a bejegyzésben le is írtam az esetet, hogy tudj magadon dolgozni Éva esete alapján.
.
Tudod, ha kikopogtatod magadból ezeket a gondolatokat, érzéseket, akkor nem fog beléd menni, hanem ha egy kicsit is megérintett, elmúlasztja belőled. Csináld velünk bátran!
.
.

30 év 10 mondatban
Éva hihetetlen bonyolultnak érezte a helyzetét. – Ezt nem lehet kibogozni – mondta meggyötörten.
Nagyon hosszan mesélte el a történetét, pedig akár 4-5 mondat is elegendő lett volna.
.
Éva 14 évesen ismerkedett meg a férjével. Tulajdonképpen az első szerelméhez ment hozzá, hogy elmenekülhessen a szülei veszekedései elől.
– Gyerekkoromban az édesapám terrorizált, korlátozott, kritizált, elnyomott – mesélte.
– Még az iskolai szalagavatóra se mehettem el annak idején. Apa szerint ott a k***** árulják magukat.
.
Később a Bélával kötött házassága sem alakult túl jól. A férfi hirtelen haragúvá vált, hangulatingadozásai voltak. Akárcsak korábban az édesapja, ő is kritizálta, mert időközben Évát “nagyon elragadta a spiritualitás”.
Akárcsak a szülei, a férje is lezárt a spirituális dolgok felé.
Idővel eltávolodtak egymástól és az utolsó 20 évben külön is aludtak.
.
Éva észre sem vette, de létrehozott egy külön életet. Olykor a műhelyében aludt, aztán egy nagyobb helyet keresett dolgozni és többnyire ott aludt. Majd egyszer csak ez lett a lakása.
– Nem mertem elválni. Mindig kifogásokat kerestem. Hol a gyerekekre, hol másra fogtam a maradásomat. Mindig adtam még egy esélyt a kapcsolatnak. Ilyenkor Béla eleinte kedves volt, azután hirtelen megint elpattant nála valami és belém vágta a nagy kést – képletesen.
Tulajdonképpen észrevétlenül hagytam el őt. Szóval, egy idő után már nem csak nem aludtunk együtt, hanem nem is jártam haza, csak nagy ritkán. Így ismertem meg a jelenlegi páromat, Pistát. Ő nagyon támogató.
.
————————-
Programajánló:

Családállítás: Szeged, 2023. január 22. 9:00
.
Az alábbi programok és tanfolyamok lesznek az idén:
A részletek hamarosan

  1. Kronobiológia tanfolyam február második felében
  2. Elvonulások: február végén és április végén
  3. Hogyan végezzük az oldásokat? (több módszert ismerőknek)
  4. Életforgatókönyv tanfolyam 
  5. ÉFT oldások – havonta egy nap
  6. Ingás Közvetítés  tanfolyam ősszel
————————-
Amikor muszáj minden részletet tudni
– Valójában azért kerestelek meg, mert legutóbb egy ismerősünktől tudta meg a férjem, hogy én már mással élek. És ha tudná, hogy már két éve!
Szegény barátnőm beszélt neki róla, hiszen Bélán kívül ezt mindenki tudta. Nem gondolta, hogy titkot árul el. Amikor Bála szembesült vele, akkor természetesen megtörtént, amitől mindig féltem. Üvöltött velem,  számon kért, luxus kurvának és kitartott nőnek nevezett. Engem pedig elárasztott a bűntudat, a lelkiismeret furdalás és az önmarcangolás.
.
Éva ezt sokkal részletesebben mesélte el, de megértettem, miért akarja mindenképpen az összes mozzanatot elmondani.

Megfigyelésem szerint akkor fontos mindenre kitérni, amikor nagyon el vagyunk veszve a történetünkben. Illetve akkor, amikor úgy érezzük, a másiknak mindent tudnia kell ahhoz, hogy ne ítéljen meg bennünket. Ha minden mozzanatot elmesélünk, akkor látni fogja a másik, hogy mi mindent megtettünk és nem vagyunk bűnösek.

.
A tarot feltárja a gyökérokokat
Most nem volt szükségem taró kártyára, de pusztán megszokásból húztunk. A kártya is azt mutatta, hogy valójában a konfliktushoz fűződő viszonya lesz a leglényegesebb. Ha a konfliktusok a helyükre kerülnek, akkor felfedezhetünk valami rejtett erőforrást, amit most negatívnak bélyegez meg. Viszont, ha beintegráljuk az életébe, akkor újra tele lesz lendülettel, életkedvvel, optimizmussal, megújulásra vágyással.
.
– Szeretném, ha nem lenne bűntudatom, lelkiismeret furdalásom.
– A kártya szerint a körülötted lévő férfiak tisztességes szándékúak, de közben a saját démonjaikkal, sérüléseikkel küzdenek.
Az ügy valódi mozgatórugója valami rejtett dolog, amit ha felfednénk és rehabilitálnánk, akkor abból valami erő fakadna. A jövő pedig egy teljes megújulással kecsegtet. A témád gyökere a konfliktusokban és a veszekedésekben keresendő. Vagyis abban, hogy milyen a veszekedésekhez fűződő viszonyod.
.
További akadály a családi lelkiismeret. Ugyanis a családban az az összetartó erő, hogy bármilyen szörnyen konfliktusos is a kapcsolat, abból nem szabad kiszállni. Illetve akkor tartozol a családhoz, ha te sem csinálod ezt jobban és te sem érzed magad felszabadultabban. (odatarozás joga) Pedig a te életedben ott a jobb életnek és a kulturális élvezeteknek a lehetősége. Azonban a lélek szeretne a családhoz tartozni, ez a vágya mindennél erősebb, de ez lehetetlen, ha te másképp csinálod. Ez olykor a lélek misztikus hiedelme, egy önkorlátozás, máskor pedig a családi lelkiismeret defektusa, ami nem engedi, hogy az utód boldogabb legyen. Ez utóbbi nagyon ritka.
.
– Igen, a mi családunk nem az önmegvalósításról szól. Amikor én pályát módosítottam, hogy végre emberekkel foglalkozhassak és vállalkozó lettem, akkor az édesapám és a férjem is teljesen ki voltak akadva és kiabáltak velem.
.
Neheztelj Bélára!
Byron Katie módszerét alkalmaztam. Úgy döntöttem, hogy nem az édesapjára fogunk neheztelni, hiszen sokkal könnyebb Bélával foglalkozni, aki most nagyon intenzív foglalkoztatja őt.
.
– Megfigyelésem szerint, ha valamilyen témát nem oldunk meg a szülőkkel, akkor a házastársunk mindig segít benne, hogy az elvarratlan szálakat megértsük és meghaladjuk.
Úgyhogy kértem Évát, nehezteljen Bélára.
Ilyenkor rendszerint magyarázkodnom kell mindenkinek, mert nem akarnak neheztelni a másikra. Főleg a spirituális úton járók. De az a mondat mindig segít, hogy sokkal könnyebb egy külső embert nézni és őt vizsgálva rájönni az elakadásunkra, mert saját magunkra vakok vagyunk.
– Kérlek, vádold meg a férjedet. Milyennek kellett volna lennie?
– Ő teljesen megragadt a 30 évvel ezelőtti szintjén. Fejlődnie kellett volna.
– És még?
– El kellett volna fogadnia a spirituális választásaimat és azt, hogy én másképpen gondolkodom a világról. Szerinte én egy álomvilágban élek.
.
– Mit érzel ilyenkor, amikor ő így viselkedik.
– Mintha egy nagy kőfalat gördítene közénk. A testemben feszültség keletkezik és összerándul tőle a belsőm. A másik, hogy mindig úgy érzem nem tudom jól csinálni. Ha főzök, akkor is baj van, ha nem főzök, akkor is. És ez mindennel így van.
.
– Mire lenne szükséged, hogy jobban érezd magad?
– Valójában én egy kevéssel is beérném. Egy kis jó szó, figyelem. Már ettől is boldog lennék.
.
– Mit tanácsolnál Bélának?
– Én azt kívánom, hogy legyen boldog és találjon valakit, akivel egyívású, aki hozzá hasonló.
Békéljen meg önmagával és fogadjon el engem – és bocsássuk meg kölcsönösen a durvaságot.
– De a legfőbb tanácsom az, hogy legyünk együtt áramlásban.
.
– Milyen ember ő, amikor így viselkedik, ahogy elmesélted?
– Kegyetlen, érzelemmentes, lelketlen és szívtelen.
– És mi az, amit mindig el akartál kerülni vele kapcsolatban?
– Az ortályozást.
– Jesszusom! Ez mit jelent?
– Amikor üvöltöznek az emberek, habzik a szájuk, kidülled a szemük.
.
– Rendben. Az lesz az első feladatod, hogy az eddig felsorolt mondatokat egyesével kikopogtatod magadból. Ezzel fogod feloldani az érzelmi tartalmukat, hogy utána könnyebben tudjunk vele dolgozni.
.
– Úgy döntöttem, hogy Éva elég elszánt, okos és önálló annyira, hogy együtt elvégezzük ennek a témának a kibontását és ezt a munkát egyedül is megtudja otthon csinálni.
.
.

Stresszcsökkentő kopogtatások – az érzelmek intenzitásának enyhítése

1. A páromnak fejlődnie kellene
Ha hasonló cipőben jársz, akkor nyugodtan kopogtasd ki te is magadból az alábbi mondatokat.
Az első kopogtatást még leírom ide, azután csak helyettesítsd be az összes mondatot.
.
Ráhangolódás:
Karate kézél: Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.

Karate kézél: Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.
Karate kézél: Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.

Kopogtass minden ponton és ismételd a mondatot:

Szemöldök belső széle:  A párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna.
Szem mellett:   A párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna.
Szem alatt:   A párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna.
Orr alatt:  A párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna.
Száj alatt:   A párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna.
Kulcscsont alatt:  A párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna.
Mellkas:  A párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna.
Ujjak vége a köröm mellett:   A párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna.
Csukló vonala, fejtető:  A párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna.
.
Ha még erősen hat a mondat, van érzelmi töltése, folytasd tovább elölről kezdve a procedúrát.

 

2. További kopogtató mondatok

Mindegyikkel kopogtass legalább 1 kört, mint az előbb.
.

– Bélának el kellett volna fogadnia  az én spirituális utamat.
– Amikor így viselkedik velem Béla, mintha egy kőfalat gördítene közénk.
– Amikor így viselkedik velem Béla, feszült leszek és összerándul a belsőm.
– Nem tudok semmit se jól csinálni, minden baja van velem.
– Csak egy figyelemre és jó szóra lenne szükségem.
– Annyira kiszolgáltatottnak érzem magam és szeretném, ha magától segítene és nem mást kéne megkérnem.
– Legyen jelen, amikor szükségem van rá.
– Azt tanácsolom neki, hogy legyen boldog és találjon valakit, aki hozzá hasonló.
– Az tanácsolom neki, hogy békéljen meg önmagával és fogadjon el engem.
– Annyira szeretném, ha kölcsönösen megbocsátanánk egymásnak ezt a sok durvaságot.
– Amikor Béla így működik, kegyetlennek, lelketlennek, szívtelennek és érzéketlennek látom őt.
– Én egész életemben csak el akartam kerülni az ortályozást, a dülledt szemeket, a habzó szájat.

.
3. Megfordítások
A Byron Katie módszer eléggé intellektuális és fontos része, hogy elüldögéljünk a felismerésekben. De az emberek nem szívesen szánnak erre időt, inkább az automatikus mondataikat mantrázzák.
Ezért én a munka során kombinálom az intellektuális belátást és az ÉFT kioldó hatását.
Elvégezzük a megfordításokat, felismeréseket teszünk, de az ÉFT kopogtatás fogja a végső törlést elvégezni. Töröl mindent a zsigerekből, az idegrendszerből, a sejtes memóriából, az elméből, … Nekünk nem kell tudni, honnan, de törli a hibás vagy stresszt okozó információt mindenhonnan.
Bélának fejlődnie kellett volna
– Igaz-e, hogy Bélának fejlődnie kellett volna?
– Anyagilag fejlődött, sok mindent létrehozott, de spirituálisan nem.
– És kellett volna neki spirituálisan fejlődni? Tudhatjuk-e, hogy mi a dolga és valójában mi történt benne?
– Nem tudom. Én áramlásban szerettem volna vele lenni.
– Szerinted ki az, aki megrekedt egy 30 évvel ezelőtti szinten.
– Ő.
– És még?
– A szüleim is. Bár apukám az utolsó éveiben nagyon elismerte a munkámat, megdicsért és járt a bemutatóimra.
– Tehát a maga idejében nála is bekövetkezett a változás. Éppen akkor, amikor számára eljött az ideje.
– Engem az érdekel, vajon te hogyan rekedtél meg egy 30 évvel ezelőtti szinten?
– Nem tudom. Talán, hogy a sarkamra álljak és önostorozás és bűntudat nélkül igent mondjak az élet örömeire. Hogy merjek igent mondani saját magamra. Az is egy igent mondás, amikor a régi állásomat otthagytam, hogy azt csináljam, amit szeretnék.
– És miben ragadtál meg a 30 évvel ezelőtti szinten?
– …
– Abba, hogy mindenáron el akarod kerülni a konfliktust. És annyi dologról lemondasz és beéred egy kicsivel, csak hogy egyszer majd kapj egy kis figyelmességet.
– Jól látod.

 

Kopogtatások:
Ráhangolódás:

Karate kézél: Én még mindig az a kislány vagyok, aki egy jó szóért bármit megtenne, mégis szeretem és elfogadom magam.

Karate kézél: Én is megragadtam egy 30 évvel ezelőtti szinten, mert nem tudom bűntudat nélkül élvezni az életet, mégis szeretem és elfogadom magam.

Karate kézél: Én is megragadtam egy 30 évvel ezelőtti szinten, mert még mindig arra várok, hogy a többiek majd megnyugszanak és figyelembe  vesznek, mégis szeretem és elfogadom magam.

Szemöldök belső széle:  Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.
Szem mellett:   Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.
Szem alatt:   Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.
Orr alatt:  Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.
Száj alatt:   Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.
Kulcscsont alatt:  Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.
Mellkas:  Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.
Ujjak vége a köröm mellett:   Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.
Csukló vonala, fejtető:  Bár a párom megragadt a 30 évvel ezelőtti állapotában, neki fejlődnie kellett volna, mégis szeretem és elfogadom magam.

Használhatod még az alábbi mondatokat:

– Én is megragadtam a 30 évvel ezelőtti szinten.
– Még most se tudom megengedni magamnak, hogy bűntudat nélkül éljem az életemet és igent mondjak saját magamra.
– Még mindig érzem, amit gyerekként, hogy a számomra fontos emberek kiabálnak és habzik a szájuk.
– Még mindig ott vagyok, ahol engedélyeztetnem kell a választásaimat.
– Még mindig az a kislány vagyok, akit korlátoznak / kritizálnak / terrorizálnak / elnyomnak a szeretttei.
– Még minig át kell élni, hogy hirtelen rámtámadnak.
– Még mindig megkérdőjelezik, amit szeretnék.
– Vajon hogyan hagyhatom ezt abba?
– Vajon mi lesz erre a megoldás?

.

A páromnak fejlődnie kellett volna

– Fordítsd meg ezt. Fordítsd magadra.
– Nekem is fejlődnöm kellett volna.
– Már régen abba kellett volna hagynom, hogy apám gyerekkoromban kiabált velem. Miért nem hagytad ezt abba?
– Mert beleragadtam.

Kopogtatás:

Akárcsak Béla, én is beleragadtam a múltamba.
Akárcsak az apám, én is beleragadtam a múltamba.
Akárcsak az anyám, én is beleragadtam a múltamba.
Akárcsak a többiek, én is a gyerekkori sérüléseimbe ragadtam.

– Nnna, fel is dolgoztuk az első mondatodat! 🙂

.
A páromnak el kellett volna fogadnia a spirituális választásaimat

– A páromnak el kellett volna fogadnia a spirituális választásaimat. Ez igaz e?
– Ez is egy választás, ha nem fogadja el, megértem. Bár, ha elfogadta volna könnyebb lett volna.
– Ha Béla így működik, nem fogadja el a spirituális utadat, hogy bánsz vele?
– Eltávolodom tőle.

Kopogtatás:

Amikor elhiszem, hogy a másiknak el kéne fogadnia az én választásaimat, akkor távol tartom őt magamtól, mégis szeretem és elfogadom magam.

– Hogy kezdesz el magaddal bánni, amikor látod, hogy Béla nem fogadja el a te spirituális utadat? Mit kezdesz el másképp csinálni?
– …
– Lásd magad az életedben. Béla nem szereti a kis dolgaidat. Mondjuk elkezded titokban csinálni, vagy te is haragszol rá, …?
– Nem, én azt választottam, hogy még jobban belemélyedtem ezekbe a dolgokba. Különösen a láthatatlan világba kapaszkodtam.
– Ez jó volt neked?
– Nagyon is.

Kopogtatás:

– Egyébként ezt  én már megköszöntem neki.
– Azért kopogtassuk be, mert így az összes sejted tudni fogja ezt.

– Hálás vagyok Bélának, mert nem fogadta el a spiritualitásomat mert így jobban elmélyültem benne és megerősödött a választásom, mégis szeretem és elfogadom magam.

– Most fordítsd magadra.
– Nekem el kéne elfogadnom a saját spirituális utamat.

Itt teljesen leállt Éva agyveleje. Semmit nem értett. Én fordítottam meg a mondatot. Ez jelzi a belső tiltakozást.

Kopogtatás:

– Ezt meditatíve, befelé figyelve kopogtasd. Mondok néhány példát:

  • Nekem el kéne elfogadnom a saját spirituális utamat.
  • Lehet, hogy én nem fogadom el.
  • De hát ez az én dolgom, hogy elfogadjam.
  • Valójában lehet, hogy én is kételkedek.
  • Lehet, hogy én is hülyének nézek egy-két spiri embert.
  • Nekem kéne zsigeri szinten tudnom, hogy jó, amit csinálok.

– El kellene fogadnom a párom és a szüleim választott tútját, mégis szeretem és elfogadom magam.

 

Családállítós aspektus

– Vizsgáljuk még meg a te hatalmas kőfaladat. Van-e esetleg benned a te spiritualitásoddal kapcsolatban valami rendezetlenség?

– Mondok pár példát, kopogtassunk együtt:

  • Valami nagy kőfalat érzek, amikor úgy érzem, hogy az én spirituális utam nem elfogadható.
  • Mitől választ el a kőfal?
  • Vajon mi nem elfogadható?
  • Mitől választódok el olyankor?
  • Úgy érzem, ez nem beilleszthető a családomba.
  • Én oda szeretnék tartozni a családomhoz.
  • De ők nem így gondolkoznak. Így elválasztódom tőlük, így nem vagyok beilleszthető.

(Itt végig sír.)

Az odatarozás joga
  • Kedves Családom! Nézzetek rám szeretettel, akkor is, ha én másképp csinálom.
  • Kedves Családom! Le akarom bontani ezt a kőfalat, amit építettem.
  • Kedves Családom! Én ezzel az új gondolkodással is hozzátok akarok tartozni.
  • Tisztelettel leborulok a hitrendszeretek előtt, az életetek és a sorsotok előtt.
  • Leborulok az előtt, hogy ti így tudtátok csinálni, még ha nehéz is volt.
  • Az egész akkor érte meg, ha kezdünk ezzel a nehéz sorssal valami jót.
  • Minden szenvedésetek megérte, ha én kezdek ezzel valami jót.
  • Engedjétek meg, hogy én kezdjek ezzel valami jót és kihozzak valami jobbat az én életemből – a ti nehéz sorsotok tiszteletére.
  • Visszaadok mindent, amit átvettem a sorsotokból – mindaddig míg csak az én sorsom marad. Megszakítom a függőséget és marad a szeretet.
  • Áldjátok meg az életemet és a sorsomat, hogy ezentúl ebben a családban ismét öröm legyen spirituálisnak és racionálisnak lenni, öröm legyen anyának, lánynak és nőnek lenni.
  • Áldjátok meg az életemet és a sorsomat, ha ezentúl én boldogabban élem az életemet és jobban alakulnak a párkapcsolataim a ti tiszteletetekre.
    És ez már így is van.

– Ha valamelyik mondat nagyon üt, azon időzz el tovább és ismételd el többször.
Ez valójában egy családállítás volt.
Ez a kőfal állt a családod és közéd. Ez nem volt jó se, neked se nekik.

Én csak egy jó szóra vágytam
  • Annyira vágytam egy kis jó szóra és figyelemre, hogy mindent megtettem.
  • De most az választom, hogy ahhoz, hogy egy kis figyelmet és jó szót kapjak, nem kell tennem semmit.
  • Az égvilágon semmit nem kell tennem érte, csak léteznem kell.
  • Ez lesz az új valóságom.
    Leteszem az előző 50 év felesleges küszködését.
  • Annyira vágytam egy kis jó szót meg figyelmet.
  • De most azt választom, hogy ezt már senkitől sem kell megkapnom, senkitől sem kell kiérdemelnem.
  • Ezt megadhatom magamnak.
  • Egyszerűen csak megkaphatom.
  • Semmit nem kell érte tennem.
  • Pusztán csak léteznem kell.
  • Meg kell engednem magamnak, hogy csak legyek és kapjak.

– Azt mesélted, hogy a párod egyszer csak úgy adott neked pénzt, amikor szükséged volt rá. Még csak nem is kellett kérned.
– Igen.
– Ezek szerint Béla képes ilyesmire.

  • Ezentúl kaphatok, hogy mások adhassanak.
  • Ezentúl ad, mert adni akar
  • Ezért nem kell tennem semmit.
  • Neki se kell tenni semmit.
  • Adunk, mert adni akarunk.
  • Kaphatunk, mert létezünk.
  • Ez az egyetlen ok.
  • Ehhez nem kell jónak lenni, nem kell kiérdemelni.

– Ugye, ez a gyerekkori sérülésed. Azt hitted, majd ha jó leszel, akkor a veszekedő szüleid abbahagyják és figyelembe vesznek. Ehhez nem kell se okosabbnak, szebbnek, magasabbnak, diplomásnak, … lenned. A szülők csak adnak, ehhez nem kell a gyereknek viszonozni. Majd ő  is továbbadja később, ha gyerekei lesznek.

Neked kell elfogadnod magad . Ki másnak a dolga lenne ez?

A “legyünk áramlásban” mondat feldolgozása képekkel történt, ez egy másik cikk témája lesz majd.
.
– Éva, mivel már kevés az időnk, most fordítsuk meg a többi mondataidat is és otthon egyedül kopogtasd ki őket.
.
– Azt tanácsolom Bélának, hogy legyen boldog és találjon egy vele egyívású párt.
Fordítsd ezt magadra.
Ez nem akart menni sehogy sem.
.
– Akkor segítek: Azt tanácsolom magamnak, hogy legyek boldog és találjak egy velem egyívású párt.
Valójában ezt meg is tetted. A Béla dolgához semmi közöd, az az ő dolga, de a magadnak adott tanácsot neked kell megfogadnod.
.
– Béla béküljön meg saját magával és fogadjon el engem.
– Én béküljek meg magammal és fogadjam el magamat olyannak, amilyen vagyok.
– Kopogtasd ezt a mondatot és figyeld meg, milyen dolgok jönnek fel, írd fel, miket nem tudsz elfogadni magadban.
– Én béküljek meg vele és fogadjam el olyannak, amilyen.

Kopogtatás:
  • Én béküljek meg vele és fogadjam el olyannak, amilyen.

– Igen erre csináltuk az előző vizualizációs gyakorlatot. Megértettük őt és a szüleidet. De az nem feladatod, hogy várj, amíg ő megváltozik. Ő egyenlőre ilyen.
– De én vártam, évtizedeket.
– Akkor még várhatsz is, de akár abba is hagyhatod. Béla majd meg fog változni, amikor eljön az ideje. Sokkal hamarabb is abbahagyhattad volna, de te se tudtad ezt megcsinálni addig, amíg nem volt itt az ideje. Egyébként körülbelül akkor lettél rá kész, amikor elkezdtél kiszivárogni a közös életetekből. Elkezdted a saját életedet felépíteni. Annyiban még nem voltál teljesen jóban ezzel a döntéseddel, hogy bűntudatod volt miatta.
.
– De az okozott frusztrációt, hogy nem beszéltem neki az új kapcsolatomról és mástól megtudta.
– Igen, most érünk ide. Miért is nem mondtad el neki?
– Mert nem akartam drámát meg üvöltözést.
.
– Hogy viselkedsz olyankor, amikor el akarod kerülni az ordibálást?
 -Hm?
– Nem szólsz vissza?
– Igen.
– Mindenkire tekintettel vagy?
– Igen.Tehát nem tudjuk, ki is lennél te valójában

Megengedni a legrosszabbat

– Ez a megfordítás másképp működik. Ebben rejlik az életed elakadásának a meghaladása.
Mindenáron el akartad kerülni a veszekedést.

  • Hajlandó vagyok megengedni, hogy veszekedjünk, habzó szájjal kiabáljanak és dülledjen a szemük. Mert ha megengedném, hogy megtörténjen, akkor úgy viselkednék, aki valójában vagyok.
  • Alig várom, hogy valaki üvöltözzön velem, mert megnézhetem, hogy is állok a konfliktussal.

Ha rosszul, akkor meg kell vizsgálni, mi zajlik benned és kopogtass egy nagyot újra.
.
Aztán újra üvöltözik valaki és eldöntheted ki akarsz lenni abban a helyzetben. Ki akarsz vonulni és ott hagyod, vagy beleállsz a helyzetbe, … Mert akkor már nem a régi programod, a konfliktuskerülés fog automatikusan lefutni.
.
– De még ott van a halogatásom is.
– Nem, nem. Az azért volt, mert el akartad kerülni a konfliktust, amitől a legjobban féltél.
-Tényleg.

A világ kegyetlensége bennem van

-Hol voltál ebben a történetben kegyetlen, lelketlen, szívtelen?
Önmagammal. Kezdettől fogva. Meg akartam felelni másoknak. Sok évet áldoztam erre.

Kopogtatás:
  • Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy évtizedekig szívtelen, kegyetlen voltam magammal és nem vettem magam figyelembe.

– Mikor jött volna jól?
– Amikor meg kellett volna hoznom a döntést és lépnem kellett volna és senkit nem figyelembe venni.
– A hétköznapi életben hol jönne még jól? Az élet melyik területén?
– …
– Például ahol a fizetségedet kéne elkérned, érvényesíteni az akaratodat, ki kellene jelölni a határaidat, …
– Mikor gondolod, hogy kemény és érzéketlen az, pedig valójában nem is.

 

Utóhang

Egy jó kapcsolathoz elég egy ember, aki rendben van magával.

Éva 2 nap múlva hívott, hogy Béla egyszer csak zokogva hívta, hogy beszéljék meg a dolgokat, ami zajlik közöttük.
.
– Úristen! Most mi lesz? Találkoztunk, beszélgettünk és sok dolgot rendeztünk. Olyan felemelő volt. Most hagyjam el a mostani párom?
– Szerintem hadd ülepedjenek a dolgok. Nézzük meg, mi zajlik le bennetek. Az is lehet, hogy maradsz, és a 2.0-ás Évaként fogsz boldogan élni a jelenlegi pároddal és békében a volt férjeddel. Vagy valóban szeretnéd folytatni a volt férjeddel egy magasabb szinten, mint ahogy elhagytad őt.
A te eseted is bizonyítja, hogy egy jó kapcsolathoz elég egy ember megváltozása is, aki elkezd tisztában lenni magával.
.
Ha te is szeretnéd rendezni valakivel a kapcsolatodat, akkor ebben tudok segíteni.
Még egy utóhang:
2 hét múlva Éva és Béla együtt kerestek fel engem. Hihetetlen fordulatot vett az ügy. Nem is találnád ki, hogy mi történt. Remélem, lesz alkalmam ezt is megírni. 🙂

A baj értelme – krízisek idején

Uncategorized, , , , , ,
Akkor éri meg, ha …

Minden baj akkor éri meg, ha kezdünk vele valamit.

Ha nem érted, miért történik veled, ami történik, nézd meg milyen változásra kényszerít.

A világban is nehéz megérteni, mi miért történik, de egyéni szinten még nehezebb, mert önmagunkra nehezebb rálátni. Azonban a fenti módszer nagy segítség.

Aztán a  második segítség az, ha felteszed a kérdést:
– “Ahogyan változtattam, az működik? Bevált?”

Elrugaszkodva az egyéni szinttől:

Ha nem érted, miért történnek az egymást követő krízisek a világban, nézd meg, mit vált ki, milyen változásra késztet téged és a világot.

  • A covid idején megtanultunk együttérzőbbek lenni.
  • Elkezdtünk figyelni egymásra.
  • Belátással kellett lennünk és  bizonyos szabályokat betartottunk – akkor is, ha nem feltétlenül értettünk egyet velük.
  • Aztán rájöttünk, hogy nincs biztonság, állandóság. Nyugodtan elfelejthetjük.
  • Sőt, ezentúl nem hihetünk senkinek – hírek, sajtó, orvos, politika, tv, … – hanem meg kell keresnünk intuitíve a saját igazságunkat.
  • Lehetne folytatni.

Alighogy túljutottunk a covidon, itt a gazdasági krízis.

  • Ez mit váltott ki belőled?
  • Hogyan változtattál az életeden?

Az egész akkor éri meg, ha történik változás.

Veled mi történt eddig? Mit élsz meg? Engem érdekel.
Írd meg. Engem érdekel.

Pl.:   biztonsághiány, kiszámíthatatlanság, …

 

Családállítás legközelebb: 2023. jan. 22. vasárnap

Olvasói kommentek:
Kedves Ildi!
Az elmúlt időszak nekem miről szólt?

- nem lehet hinni a médiának, csak a saját megérzéseimre hagyatkozhatok

- úgy éltem meg, hogy manipulálják/hipnotizálják az egész emberiséget,

- megértettem, hogy minden érték, mindent tisztelettel kell kezelni, meg kell becsülni az értékeimet

  (értem ez alatt akár, hogy van melegvizem, hogy tudok kávét főzni, stb...)

- megértettem, hogy sokkal jobban a jelenben élni, a jövő kiszámíthatatlan

- sokkal inkább érzem, hogy saját magamért kell felelősséget vállalni.

Szeretettel kívánok békés, boldog ünnepeket!

K.    🌲🌲🌲🌲🌲
Na jó, vállalom. Világkrízistől függetlenül volt egy nagyon jelentős emelkedés az életemben 2008-ban, úgyhogy analógiásan gondolkodva most is örömmel várom a nehéz időszakot. 🙂 (Amúgy hogy a másik oldalról is hozzak példát, annyi szó esett mostanában a fűtés-spórolásról, hogy elkezdtem mindenhol fázni, a meleg helyeken is. Sikerült is megfáznom...)
(Ja és ez a fázás téma másik oldalról is bekapcsolt, nem az foglalkoztat, ha valakinek nincs mit enni, hanem ha fázik..)

Tényleg, mindig a saját kivetülésünket látjuk a világban.

Hm! Én kénytelen voltam feladni a vállalkozói létét a covid miatt és újra alkalmazott lettem. Életem legjobb döntése volt. Nem félek, tudom,hogy minden rendben van úgy,ahogy van. Fura is kicsit ennyi év félelem, rettegés után így erezni 🙂 A világban mindig van valami, ami kihat mindenre, mindenkire, de mindig van megoldás is. Amit mi nem tudunk idelent, megoldjak odafent.
Sziasztok!

Vállalom én is 😁

Mivel egyéni vállalkozóként érzékenyen érintett a KATA változás engem is. Először volt pánik, kétségbe esés, hogyan tovább, mi a legjobb megoldás lehetőleg a költségek emelése nélkül 🤔🍀 Ebből mit sikerült elengedni? MINDENT!!! 🍀HOGYAN???

Mivel imádom amit csinálok és a vissza jelzések alapján nem is rossz eredménnyel 😉 így átgondoltam mennyit érek és mennyit ér az ügyfelelimnek a munkám. Újra gondoltam az vállalkozásomat és végre elkezdtem én is értékelni a befektetett energiáimat! 🍀☺️

Hála és köszönet a körülöttem lévő segitőknek akik rávilágítottak az elmúlt években hogyan találjak magamra ☺️

Tapasztalatom minden nehéz helyzet tanít valamit. Kérdés mit választunk. Feladjuk vagy fejlődünk és kihozzuk belőle a legtöbbet! 🍀😊

ILDI: Hú, de jó volt ezt olvasni! 
A sok kis lóhere, pedig jelezte, hogy a savanyú citromban megláttad a lehetőséget és limonádét csináltál belőle.

 

Még jobban törekszem a biztonságra. De jobban észre is vettem a lehetőségeket, kihez, miért fordulhatok segítségért. 

Mások azt mondják homokba dugom a fejem. Szerintem nem, érzékelem a körülöttem lévő világot, csak ami nem az én dolgom, nem megyek bele...

Két dolog lehetséges: szenvedve szenvedni, vagy szenvedve fejlődni.... 
Melyik éri meg jobban? 

Puszi 🙂

Ellenségeink haszna

Uncategorized

MOTTÓ:
„Azokról, akiket a legjobban utálsz a világon, kiderül, hogy mindegyikük te magad vagy.”

Azt látjuk a világban, ami zajlik bennünk.
Mintha egy ránk jellemző szemüvegen néznénk mindenre.

  • Szegénységtudatú szemüveggel azt látjuk, mink nincs, mi drága.
  • Megszégyenítetten azt érezzük, hogy mindenki tudja rólunk.
  • Szerelmes szemüveggel az egész világ csókolózik, még a madarak is.(Erről itt írtam bővebben – 1. rész és 2. rész.)

Magunkat alig látjuk, de a többieket nagyon. Az elmének ezt a működését érdemes kihasználni, mert aranyat ér számunkra. Ha nem látod magadat, figyeld meg az ellenségedet, vagy azt az embert, akire neheztelsz. Erre érdemes használnod azt a kérdőívet, ami segít az illetőt megvádolni, hogy aztán megtaláld, hogy is szól ez rólad.

Hidd el az erőszakos apa, a méltatlan élethelyzet, a hazudozós testvér, az ígérgetős ügyfelek, az aljas politika, … mind egy olyan lehetőség, hogy felfedd valójában te hogyan bánsz magaddal vagy másokkal.

Példák

PÉLDA: Ma azt mondta valaki, hogy a párja fösvény.
És kiderült, hogy ő hol fösvény saját magával.

PÉLDA: Egy férfi szerint a világ hálátlan és észre kéne venni az ő teljesítményét. Szeretné, ha nem úgy bánnának vele, mint “egy darab szarral”, hanem észrevennék az egyediségét.

De valójában ő nem “fényezi” soha saját magát, ő gondolja, hogy az általa elvégzett munkáról a többieknek tudnia kéne. Tudniuk kéne, hogy azt ő csinálta.

Pedig sose mondja el senkinek, csak egy-egy kollégának. Közben pedig különleges szeme van bizonyos esetekhez és kitartóan meg is oldja őket, akkor is ha fáradt. Évek óta több ügyet old meg, mint bárki. Olyan ügyeket, amibe a többiek bele se fognak, mert végeláthatatlan.

– Ha ez 15 éve így megy már, akkor ki az, aki itt hálátlan?
– Ki nem veszi észre, hogy az eddigi viselkedése nem vált be?

Ő zsigereli ki magát. Ő bánik úgy magával, mint egy darab szarral.
És ő az, aki nem értékeli az egyedi képességét, pedig már vagy képezhetne másokat az ő különleges tudására, vagy létrehozna egy “különleges ügyosztályt”, ahol ezeket a nehéz eseteket vizsgálják.

– Á – mondta.
– Nos, akkor valójában ki is az, aki nem értékeli a te különleges adottságaidat?

Ez az utolsó kis felismerés már akkor hangzott el, amikor az oldás után – már kabátban – ezt megemlítette. Ebből is látszik, hogy egy konzultáció utolsó 5 perce is aranyat ér.

Ha szívesen megvizsgálnád a problémádat egy haragoson, egy ellenségen vagy egy kellemetlen személyen keresztül, akkor ebben tudok segíteni.

70 2670679

Az történik, amit vársz. Ha nem tetszik muszáj lesz másra számítani.

Uncategorized, , , , ,

Szombat reggeli csetelés

Ma bizonyára a befogadás napja van.
Csupa erre irányuló kérdést kaptam. És hihetetlenül aktívak voltak a tanfolyami csoportok hallgatói.

1. történet – a peres ügy

Anikó az USA-ban él és a magyarországi házát lassan magáévá teszi egy férfi, aki még a foglalót sem fizette ki teljesen. 10 éve húzódik az ügy. A tanfolyamon ingáztunk rá egy gyorsat. Az ingás családállítás módszerét gyakoroltuk éppen.

Egy régi ügy “szelleme” jelentkezett be, aki valamikor – generációkkal ezelőtt – hasonló módon megkárosította a családjukat. A „szellem” jelezte, hogy szívesen segít a per folyamán, hogy így egyenlítse ki a valamikori számlát.

Aztán a következő nap tárgyalásán nem úgy alakultak a dolgok, ahogy Anikó remélte.

Miért történt így?

Anikó:
Tegnap semmi nem úgy történt, ahogy vártam. Hú, kellett egy kis idő, mire átgondoltam az ingába, kártyába – és amúgy mindenbe – vetett hitemet. Megkaptam a tárgyalás jegyzőkönyvét. Tehetetlen düh fogott el. Az ügyvedem úgy tűnik, az ő kezükre játszik, de nem tudom lecserélni, mert egy peres ügyet senki nem hajlandó átvenni. Akikkel meg perben állok, jól behúztak a csőbe, ismét 🙁

Pedig úgy tűnt, segítséget is kapok fentről. Erre dolgoztunk az utolsó alkalommal és én is sokat dolgoztam rá.
Én csak arra tudok gondolni, hogy ez az állapot meg csak az “olyan, mintha nem sikerülne”, de a végén minden jóra fog fordulni. Kíváncsian várom a többiek tapasztalatát, mert nekem a tegnapi nap nagyon lesújtó volt. 🙁

Válasz:

Ildikó:
Anikó!   Be tudod-e fogadni azt a valóságot, ahol nem játszanak ki, ahol az emberek jóindulatúak, ahol igazságot szolgáltatnak?
Vagy inkább befogadható és „biztonságos”, ami van?

Gyakorlat:

Kopogtasd az alábbi mondatot pl. a mellkas közepén (thymus):

“Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten, annak ellenére, hogy nem tudom befogadni azt a valóságot, ahol jól járok / ahol igazságosan döntene / ahol nem semmiznek ki, …”

Ha megérint az eset, vagy a saját eseted feljön, akkor helyettesítsd be azt. Válassz olyan kifejezést, amiben te hiszel.

Anikó:    Oh, ez betalalt, koszonom. Egybol a fulembe csengett, hogy azon a targyalason, amin ott voltam, a birono azt mondta nekem, hogy nem az igazsag gyoz, hanem a benyujtott bizonyitekok. 🙁
Ennek alaposabban utana nezek magamban. Koszonom.
Szeretem es nagyra ertekelem a bolcsesseged ❤

Ildi: Én is a tiedet, drágám!
Csak azért hallod meg, mert benned van.

Szimultán ugyanabban a csoportban:

Vali:   Sziasztok!
Kissé le vagyok törve. Egy baratomnak tekertem az ő keresésére, hogy egy állást megkapjon. Már az utolsó 3 választott között volt és nem tudtak köztük dönteni. Engedélyt kértem, hogy lehet-e arra tekerni, hogy neki jusson ez a munka. Igen volt a válasz. Kb. csak bizalmat és sikert kellett betöltenem…, mert azt mutatta az inga, hogy ő a befutó és nem kell mást csinálni. Kártyát is húztam, ami a Mátyás király lap volt. Tok abban voltam, hogy tuti ő kapja meg. És nem. Mást választottak.
Veletek is szokott ilyen lenni?

Ildi:   Ne kételkedj! Jól csináltad, amit csináltál.
Olyan állás néz ki neki, ahol van bőség és egyenrangúként fogják kezelni.
A legjobbat tetted.

Ha mégis szerencsétlennek érzed a helyzetet, akkor az azért van, mert te megtettél mindent, de ő még nem tudja befogadni a Mátyás szintű nagyszerűséget. Még hisz a kevés vagyok, keveset fizetnek, nem vagyok egyenrangú, … valóságban.
A felhőbe odatetted neki.

Adj föl neki egy kopogtatós házit (és magadnak is):

“Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten, annak ellenére, hogy nem tudom még befogadni azt a valóságot, ahol kellek, ahol …”

Magadnak pedig ehhez hasonlóan:

“Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy elhittem, hogy felelős vagyok más választásáért és valóságáért.”

“Most azt választom, hogy én megtettem, ami tőlem telik és bízom a barátom sorsában és abban, hogy felnő az odakínált lehetőséghez.”

 

Tudom, hogy unalmas és közhelyes és én is utálom, de
az történik, amit várunk.
Nem tud más történni.

Például: reménykedsz, hogy sikerül, de kitolnak veled.

  • Ha aban hiszel, hogy kitolnak veled, úgy lesz.
  • Ha a világot igazságtalannak tartod, az fog bekövetkezni.
  • Ha az emberek hálátlanok szerinted, meg is fogod tapasztalni.

Valójában ezt vártad, mert ez az igaz, ez a valóság számodra. Tapasztalatod és hiedelmeid szerint így működik a világ.

Honnan tudhatod, hogy mélyen, legbelül mit vársz az Univerzumtól?

A válasz nagyon egyszerű: Ami éppen van, az a legnagyszerűbb látomás az életedről.
Ha nem tetszik a látomásod, cseréld le!

Erre vannak az ügyes módszerek / ebben tudok segíteni.

 

Ajánló:

Egyéni konzultáció Szegeden, online vagy Budapesten.

 

 

—————

Olvasói komment

Szia Ildi,

Köszönöm! Nagyon jól jött!
Nekem ez lett belőle első körben:
Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten, annak ellenére, hogy nem tudom befogadni azt a valóságot, ahol
jól járok,
ahol jó tett helyébe jót kapok,
ahol igazság, szeretet, tisztelet, megbecsülés hatja át a dolgokat,
ahol nem semmiznek ki,
ahol boldog vagyok,
megbecsült alkotó vagyok
és kényelemben, egészséges egyensúlyban és egészséges energiaáramlásban élek.
És maradt még min gondolkodni 😊
Szia,
K.
Kedves Ildi

Valamilyen szinten beletalált az írásod vagy tanulságos, mint mindég. Saját történtem kicsit hasonló. Szeptemberben elkezdtem munkát keresni itthon. Azaz több életrajzot elküldtem gyárakba is, amihez kevésbé füllött a fogam, de az áremelések míatt most ez a “kényszerhelyzet” állt elő. Onnan egy megkeresés sem történt. Viszont két otthoni munka – ügyfélszolgálat német nyelven visszajelzett. Az egyik úgyszintén nem sikerült azt el is engedtem gyorsan. A másikat viszont végigcsináltam mindent és fel is vettek, ugyan a szerződés sehogy sem akart megérkezni a betanítás meg már kezdődőtt… Az utolsó percben minden meglett. Majd jöttek a technikai problémák is, és folyamatossan aggódtam valamin. Végül a 4. héten amikor már teljessen egyedül kellett végezni a munkát ott volt hogy feladom. Mertem segítséget kérni így a végén nehézkessen de még  csinálom. Most már kicsit könnyebb is meg a kis sikereknek is tudok örülni. Szerintem itt is a nehezen tudom befogadni azt az összegű pénzt amit keresek. Ugyan nagyon jó hogy nem kell 3x meggondolni mire adjam ki… Az univerzum küldte amire szükségem van anyagiakban, rajtam meg az áll hogy elfogadjam, befogadjam.💖🙏
Tisztelettel: Eszter