admin összes bejegyzése

A világ egy tükör – személyes történet

 

Bizonyára sokszor hallottad, hogy a világ egy tükör számodra. Ahogy bent, úgy kint.

Ha valami olyasmit találsz kívül a világban, ami nem tetszik, akkor érdemes belül kutakodni. Ezt leírni azonban könnyebb, mint valójában használni.

Az alapszabály: HA VALAMI FELBUKKAN AZ UNIVERZUMODBAN, AZ BENNED VAN, RÓLAD SZÓL.

Illusztrációként íme egy történet rólam és a tükrömről

Egy szép, napsütéses, áprilisi délben Pesten a Ráday utcában sétáltam. Egy barátnőmhöz tartottam ebédre, aki – ez még később fontos lesz – buddhista tanító. Szóval csak sétáltam a bölcs barátnőhöz és élveztem a forgalmas, mégis csöndes „étterem-utca” forgatagát. Egyszer csak egy csodaszép motorosra lettem figyelmes. Hatalmas motor, bőrszerkó, … Már leparkolt a járda szélén, vette le a sisakját és egy idősebb nő után kiabált. Egyből levettem a szituációból, hogy próbálja nem figyelembe venni az őt szidalmazó nőt. A távolodó asszony pedig mindig visszafordult és egyre dühösebb mondatokat fröcsögött vissza rá.

– Inkább a fogát csináltassa meg, néni! – nyögte be utoljára a férfi. Többet nem is láttam őt, csak a nénit követtem. Épp arra vitt az utam. Iszonyú vehemensen, egyre hangosabban fordult vissza. Rázta az öklét. A legcifrább káromkodásokat, mocskos szavakat üvöltözött. Nem is értettem, hogy fér ennyi energia, düh egy ilyen pici, fiús alkatú, pesti öreg hölgybe. Miközben fürgén szedte a lábát, volt ereje, vissz-vissza ordibálni, rázni az öklét és kreatívan összeállítani a szidalmait. Már legalább 150 métert haladtunk, de a lendületéből mit sem vesztett. Sosem tudtam meg, vajon mikor adta fel vagy egyáltalán mi bőszítette fel ennyire, mert aztán lekanyarodtam egy kis utcába.

Ebéd után elmeséltem a barátnőmnek az úton történteket.
– Te Edit, én ezt nem értem. Olyan szép ez a napom. Épp békésen sétálgattam. Egyszer csak ordibált ez a nő. Szerinted miért bukkant fel az én univerzumomban? Hatással is volt rám, tehát van vele dolgom. Éppen csak azt nem értem, mit mutat ez nekem. Hol van ez bennem? – kérdeztem az én bölcs barátnőmet. Végül is annyira nem jelentős a sztori, de kíváncsi lennék, jó lenne érteni.

A megfejtés

– Óh, hát nagyon egyszerű. Épp tegnap mesélted, hogy a legutóbbi családállításon elég nehéz természetű nőket kellett megszemélyesítened. És értetted is az okát. Gyakran megesik veled, hogy nehezen engeded el a férjeddel kapcsolatos sérelmeidet. Összekaptok valami apróságon, a férjed hamar túlteszi magát az ügyön, te pedig hajlamos vagy dédelgetni a megbántottságodat. Pedig még jó kis módszereid is vannak, amik segítenének, de kivársz és majd később engeded csak el a pukkancsságodat.

– Igazad van, már értem – nevettem magamon. Hiszen ez annyira egyszerű. Csak magammal szemben hályog van a szememen.

– Gondolj bele! – fűzte tovább Edit. Ez a néni valószínűleg már túlfeszítette magát. Ki tudja, mi minden történt vele mostanság. Bosszantották, és ő nem adta ki magából, csak nyelt és nyelt, ki tudja, mi minden volt. Aztán jött ez a motoros. Valamit csinált, vagy nem csinált és lett az utolsó csepp a pohárban. Kitört a néniből minden addig felgyülemlett feszültség. És nem tudott túljutni rajta. Csak sietett az utcán és szitkozódott. Képtelen volt túljutni a sérelmén. Akárcsak te.

Én akkorát nevettem ezen a tükrön. Lám, milyen bölcs is az élet, csak én vagyok képtelen olvasni az üzeneteit – ha rólam van szó. Másokban zavar, ha nehezen jutnak túl valamit, „elakad a lemez”, pedig én is gyakran csinálom a saját életemben.

Mások üzeneteivel könnyebb a dolgom. Nap, mint nap ezeket dekódolom. Ez a munkám. De magammal szemben olykor vak vagyok, mert akárcsak ti bele vagyok bonyolódva a saját életembe.

Ez a történet még tartogat egy további, jóleső információt is:

Nevezetesen azt, hogy amit tapasztalsz a világból, az rólad szól. És ha nem tetszik, amit kívül látsz, akkor belül változtathatsz. Gondolj csak bele! Ha valami számodra nem tetszővel találkozol az életben, akkor elég neked változni. Ez azt jelenti, hogy nem estél csapdába, nem vagy kiszolgáltatva a sorsnak, az életnek, senkinek. A kulcs a te kezedben van: a tudatodon kell változtatni. Ma már számos technika, módszer, tanfolyam segít ebben.

Sőt, nem sürget senki, nem kötelező és akár maradhat minden úgy, ahogy van. Csak rajtad múlik.

Gyerek kezelése ÉFT-vel

BETEG A GYEREKEM!
PROBLÉMÁIM VANNAK A GYEREKKEL!
SEGÍTAZ ÉFT?

IGEN, AZ ÉFT ERRE IS AD MEGOLDÁST!

 

Bár az ÉFT nem gyógymód, de egy tudományosan bizonyított és hatékony eljárás. Menjetek orvoshoz, de használjátok ki az ÉFT nyújtotta lehetőséget is.

Ha valaki kipróbálta, megszerette az ÉFT módszert; már megszabadult számos kellemetlen fizikai és lelki problémától – felmerül a kérdés, hogy vajon hogyan segíthetne a gyermekén, unokáján, tanítványán? Az ÉFT erre is ad lehetőséget.

A módszer rendkívül rugalmas. Kortól, nemtől függetlenül alkalmazható. Csak ismerni kell a módját.

Gyermekek kezelése ÉFT-vel.
Gyermekek kezelése ÉFT-vel.
KISKAMASZOK-KAMASZOK esetén:

Nagyobb – 10-14 éves – gyerekekkel már könnyű dolgozni, hiszen képesek megfogalmazni a problémájukat és képesek a kopogtató mozdulatok és mondatok lemásolására. Ha tehát egy 10 éves kislány fél a sötétben, vagy fáj a hasa, akkor leülünk, elbeszélgetünk az érzésekről és végig csináljuk azt a néhány perces kopogtató procedúrát egymás tükörképeként, ami ilyenkor akár a felnőttekkel is szokásos. És remélhetőleg azonnal vagy pár percen belül jó eredményeket érünk el

A 4-10 ÉVES KOROSZTÁLY:

Kisebb gyermekeken mi magunk végezzük el a kopogtatást. Én általában lefektetem a kisfiamat, én kopogtatok a pontjain, mondom a szöveget, ő pedig ismétli. Gyakran használom azt a mondatot, hogy: „ Bár van ez és ez a problémám, de tudom, hogy jó kisfiú vagyok és apa és anya nagyon szeret engem.”

Ennek az eljárásnak három szuper pozitív hozadéka is van. Egyrészt valódi figyelemmel fordulunk a gyerekhez, rá fókuszálunk és nem csinálunk közben valami „hasznosat” és „fontosat”. Másrészt testi érintést használunk, ami nagyon jó érzés a kicsi számára. Harmadrészt azzal, hogy többször is elismerjük és betápláljuk, hogy bármi is a problémája, ő akkor is jó és szeretik a szülei, sokat teszünk a gyermek önbecsüléséért és biztosítjuk a szeretetünkről.:)

Ennél az eljárásnál 3 szeretetnyelvet is használunk: 1,. a minőségi időt; 2. a testi érintést; 3 az elismerő szavakat.

Nem is hinnénk, mennyire fogékonyak a gyerekek erre az eljárásra. Hiszen olyan, mint egy jópofa játék!

BABÁK ÉS KISGYERMEKEK:

Az egészen kis gyermekekkel, csecsemőkkel már más módszert kell elővennini. Ez a helyettesítő kopogtatás, ami éppolyan hatásos, mintha ő saját maga csinálná végig a procedúrát. A terapeuta vagy a szülő egyaránt végezheti. Bármikor, akár percek alatt múlaszthatjuk el gyermekünk fájdalmát, félelmét, köhögését…

MILYEN PROBLÉMÁT KEZELHETÜNK ÉFT-VEL GYERMEKÜNK ESETÉBEN?

 A válasz ugyanaz: Használd Az ÉFT-t Mindenre!

 – rossszalvó a baba
–  hasfájás
–  csuklás
–  köhögés
–  bőrproblémák…
–  félelmek
–  szorongások
–  tanulási nehézségek
–  sérülések
–  …

A módszert folyamtosan tanítom. Bármikor becsatlakozhatsz személyesen vagy online a tanfolyamkba. ITT

Beteg a gyerek? – Kezeld a szülőt!

BETEG A GYEREK? KEZELD A SZÜLŐT!!!

Az alábbiakat csak az olvassa el, aki kész szembesülni saját magával, kész önmagában keresni a hibát, és a változás érdekében kész a változtatásra is.
Persze! Még mindig azt gondolod, te ezek közé tartozol és futnak tovább a sorokon a szemeid.
Vagy az is lehet, hogy csak be akarsz kukucskálnia meztelen, valóvilágba és azt hiszed megúszd a sokkot, a szembesülést.
Nem hiszed, hogy otthon a gép előtt ülve, az olvasottak fájni fognak. Pedig fognak. (Kb. az emberek 2%-a kivétel.)Hát akkor: Rajta!

Kérdés: Ha beteg a gyereked, mi az első 3 gondolatod?

– Talán: Jaj, Istenem! Ki fog rá vigyázni, amíg én dolgozom? / Már megint hiányozni fogok a munkahelyemről! Előbb-utóbb kirúgnak.
Vagy: Már megint menni kell az orvoshoz. És egy csomó pénzt hagyok a patikában? Netalán: Miért vagyok ilyen szerencsétlen? A szomszéd gyerekei miért nem betegek állandóan?
– Stb. …

Nos, szerintem egyik sem a megfelelő kérdés. Mi lenne, ha a következőket kérdeznéd meg magadtól?:

– A gyerek saját életében merült fel a probléma, vagy helyettem beteg?
– Vajon életem melyik megoldatlan területére reagál a gyermekem?
– Vajon mit szimbolizál ez a betegség? Mit akar nekem üzenni?
– Mi az,amit elnyomtam magamban, nem akartam vele szembesülni, és így kénytelen betegség formájában megmutatni magát?
– Stb. …
Ezek már nem is olyan kellemes kérdések. Hát még a válaszok!

Úgyis tudja

A gyerekek mindent levesznek a szüleikről kis szenzoraik segítségével.

Legfőképpen, amit nem mondanak ki. Tehát nem érdemes nekik vetíteni az ideális szülőt, a csiribiri boldogságot. Egyrészt úgysem hiszik el, másrészt megtanulják, hogy a problémamegoldás módja, ha megjátszuk azt, ami nincs is. Később akaratlanul is ezt a mintát viszik tovább. Pl. anyuka kislánya, ha majd felnő és gondja lesz, akkor a szőnyeg alá söpri azt, nem beszél róla és a külvilágnak pedig vetíti a „boldog vagyok” showműsort.
A gyerek az első 7 évében főleg az anya rezgéseit azonosítja, majd a köv. 7 évben inkább az apáét.
Tehát az anyukának érdemes saját gyermeke jóléte és jólléte érdekében a lehető legjobban éreznie magát!!! (Végre egy jó hír.)
Pl. ha az édesanya szorong valami miatt – mondjuk munkahelyi zűrjei vannak, fél, hogy megszűnik az állása – a szervezete feszült figyelemmel vészreakcióban van. Nem pihenhet. Így a gyerek megteszi helyette, amit ő nem volt hajlandó. Megbetegszik és így pihenőre kényszeríti a szülőt is.

Na jó, jó! De mit lehet ilyenkor tenni?

Szerintem sok mindent. Anyuka elmehet a barátnőjével egy kicsit dumcsizni és jól kibeszélni a dolgokat. Kimehet az üres pusztába ordítani, hogy levezetődjön a feszültség. Otthon egyedül egy nagyot énekelhet, és táncolhat, vagy káromkodhat… ki-ki vérmérséklete szerint. De szelídebb változatban: Kihagyhat egy takarítás vagy főzést és megbeszélheti a család többi tagjával, hogy „feltöltődési okok miatt anya kifőzdéje ma zárva”. És csodák csodája, a család meg fogja érteni. Érdemes kipróbálni! Vagyis oldani kell a stresszt. Több gyengéd alternatív módszer is ehhez segít hozzá.

Keresd meg, mit üzen a betegség!

Minden betegség szimbólum. Fel akarja hívni a figyelmet valamire. Pl. a megfázós betegnek pihenésre van szüksége. A fertőzőnek egyedüllétre. „Ne gyertek közelebb, fertőzök!” A torokfájás a kommunikáció témakörét érinti. Mit nem mondok ki? A kisbaba székrekedése az elengedés, az előző életforma elengedésére hívja fel az édesanyja figyelmét…Óriási az irodalma a betegségek szimbolikájának. De már sokszor az is segít, ha a beteg, vagy a beteg gyerek szülője elgondolkodik a betegség információján. Mi az, amiben a betegség meggátolja (Pl. nem kell elutaznia arra az undok konferenciára.), vagy mi az amihez hozzásegíti (pl. pihenés, részvét…)?

További nagy csapdája a betegségnek, ha nem éljük meg.

Eleve azért alakult ki a betegség, mert sok mindent elnyomott az illető magában. Pl. ha fáradt volt, bedobott egy kávét, vagy többet. Ha fájt valamije, bevett egy fájdalomcsillapítót, vagy többet… De az üzenettel nem foglalkozott. Ezért kénytelen volt a betegség megjelenni, hogy elérje, amit enyhébb módon nem sikerült. Tehát, ha beköszönt a betegség, akkor a legkevesebb, amit megtehetünk, hogy megéljük.
(Nemrég egy reumatológiai problémákkal küszködő hölggyel beszélgettem, aki a leendő 3 hetes kezeléséről beszélt. Amikor is a következő ütötte meg a fülemet: A doktornővel már meg is beszélte, hogy nem fog befeküdni a kórházba, hanem majd biciklivel bejár az injekcióra minden nap és így nem kell kizökkennie a napi mókuskerékből. Miközben pedig a betegsége éppen azt próbálja elérni, hogy maradjon már egy helyben, ne nyüzsögjön.)

A betegségeknek tehát hálásaknak kell lennünk, akár milyen kellemetlenek, hiszen általuk megérthetünk valamit, szembesülhetünk valamivel, amivel nem akartunk. És nem utolsó sorban fejlődhetünk általa.

De akkor mit tegyünk?

Több módja van annak, hogy feltárjuk a betegségek lelki okait, oldjuk a stresszt és azt a blokkot, ami akadályozza a gyógyulást. Én legtöbbször a szülőn keresztül dolgozom, rajta keresztül tárom fel a problémát. Néhány példa, hogy miben segíthetek:

– bepisilés,
– székrekedés
– rendszeresen ismétlődő tünetek
– viselkedési zavarok
– kommunikációs problémák
– iskolai nehézségek
– táplálkozási problémák
– szorongás
– stb……

A legtöbb módszert alkalmazhatjuk a szülőn keresztül a gyermekre.
Én számos technikát is használok ily módon. Ha pl. a szülő magán kopogtat a gyerek torokfájására, vagy helyette végez el bármilyen gyakorlatot, az éppen olyan jól működik, mintha a gyerek végezné el.

Régi minták kikopogtatása ÉFT-vel

Min szeretnél változtatni?

A legtöbb ember valaminek a megváltoztatására törekszik az életében. Az most teljesen mindegy milyen szempontból akarja, hogy ez a változás megtörténjen. Pl. van valamilyen rossz szokása, sokat eszik, kifolyik a kezéből az élete, …

Ezek az agyba lettek beprogramozva, mint egy bekötött áramkör. A neuronok összekötése által.

D. Hebb neuropszichológus szerint valamennyi tapasztalatunkhoz érzetek, érzések, fizikai megtapasztalások kapcsolódnak. Minél többször ismételjük a cselekedetet, annál inkább beágyazódik az agyba, és annál erősebb lesz a kapcsolat a neuronok vagy agysejtek között.

Egy profi golfozó – aki már több ezerszer elismételte a mozdulatot – akár gondolkodás nélkül képes jól elütni a labdát. Míg, ha soha nem golfozott, az első pár, vagy akár első ezer ütés kissé érdekesre sikeredhet.

Ugyanez a minta érvényes a mindennapi tapasztalatokra is, mondjuk a fogmosásra, de összetettebb tevékenységekre is. Például arra, hogy hogyan lépünk kapcsolatba az emberekkel, hogyan reagálunk egy bizonyos szituációban, milyen érzelmi állapotban vagyunk hajlamosak leélni az életünket 

A kopogtatás módszerével megszakíthatóak ezek a minták.

Az ÉFT-t éppen arra tervezték, hogy az ember képes legyen felhagyni a régi mintákkal, el tudja engedni a régi, érzelmekkel átitatott emlékeket, energiákat, agyi mintákat és helyettük újakat, hasznosakat hozzon létre.

Tehát mit is kéne csinálni akkor?

Először is válassz egy napot, amikor gyakorolni fogod ezt a megközelítést!

Előző nap határozd meg, mit is szeretnél elérni. Bár a korábbi tapasztalatok azt mondják majd: „már annyiszor akartam ezt a dolgot, de mindig feladtam.”

Pl, mit is akartam?

– Sportolni,
– meditálni,
– összpontosítani a munkára,
– lejönni egy napra a Facebook-ról,
– több időt tölteni a gyerekkel,
– a kreatív hobbimmal foglalkozni,
– több pácienst szerezni, …

Aztán nap végén az ember keresi, mit is valósított meg a céljából. És este megállapítja: „ A francba, már megint egy újabb nap, amikor nem csináltam!”

Még egy nap, amikor akartam, de nem sportoltam.”

Még egy nap, amikor akartam, de nem meditáltam.”

Még egy nap, amikor ügyfeleket kellett volna szereznem, de nem tettem.” Figyeld csak meg, mit csinálsz ilyenkor, amikor este visszapörgeted a napodat! Megerősíted a mintáidat, hogy mit is nem csináltál meg már megint. Megint újabb agyi neuronok kapcsolódtak össze és egyre valószínűbb, hogy az élmény újra megismétlődik.

A feladat egyszerű: Szakítsd meg a mintát!

Szóval megvan a listád (nem kell,tökéletes lista, csak legyen rajta egy-két dolog, amiben nem vagy „tökéletes”) és kezdődjön a nap! Ezen a napon és csak ezen az egy napon az a dolgod, hogy ezt gyakorold, mármint megszakítani a régi mintát és a kopogtatás segítségével újat beilleszteni a régi helyére.

Hadd mondjak egy példát, hogyan használtam a minap.

Csak 10 percet akartam meditálni, hogy világos céllal, tiszta fejjel induljon a napom. És tényleg meg akartam változtatni a régi mintát, miszerint reggel, felkelés után az e-mail-jeimet ellenőrzöm le, akár pár perccel ébredés után. És a dolgok egyből olyan érdekesek voltak, olyan sok izgalmas dolog történt, hogy bekattant az e-mail ellenőrző mintám.

Szóval, mi is történt az előző este beállított minta-megtörő szándékkal? … Hát, ez történt … (És valószínűleg veled is ez történik, ezért figyeld meg a tapasztalataid részletesen!)

Tehát a fejben lévő, „reggel egyből ellenőrizd le a leveleket” minta … rutinná vált … Így amikor éreztem, hogy húznak a levelek a gépem felé, megálltam és csak néhány percet kopogtattam.

Íme egy Kopogtatós példa, hogyan is csináld:

 

Karate kézél: Bár most azonnal meg szeretném nézni a leveleimet, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

Karate kézél: Bár a régi mintám szerint máris ellenőrizni akarom az e-mail-jeimet, most úgy döntök, hogy másképp viselkedek.

Karate kézél: Bár egy részem ellenőrizni akarja a leveleimet, ez csupán az, amit csinálok és aki vagyok, most úgy döntöttem, hogy megváltoztatom ezt mintát és meditálok inkább.

Szemöldök sarok: Egy részem ellenőrizni akarja az e-mail-eket …
Szem mellett: Van ez a régi mintám,…
Szem alatt: ami tovább akar működni …
Orr alatt: Ez a régi minta …
Száj alatt: Az e-mail-eket elenőrizni …
Kulcscsont: És most azt választom, hadd menjen, leteszem …
Kar alatt: Biztonságos mást választani …
Fejtető: És most meditálok … 

Ez az egyszerű kopogtatás képes megváltoztatni a mintát.

Ennyi az egész! Ugye, milyen szép és egyszerű! Nyilván kopogtathatsz több kört is, de gyakran ennyi is elég ahhoz, hogy elvedd a régi minta élét és létrehozz egy újat. Játssz vele, használhatod egész nap. Kapd rajta az elmédet, amikor a régi minták után fut és kínálj fel neki másik lehetőséget 

És ma reggel működött, meditáltam. Koncentráltabb és hatékonyabb lettem. Bizonyíték rá, hogy ezt máris leírtam.

LEGYENEK MÓDSZEREID!

Legyél önjáró!

Vannak klienseim, akik évente többször is eljönnek hozzám. Rendszerint nagy felismerésekkel, megkönnyebbüléssel távoznak. Aztán felbukkan újból valami probléma és olyankor ismét bejelentkeznek. Olykor róluk szól a történet, máskor a gyerekükről, házastársukról, …

Leginkább a visszajáró klienseimnek szoktam javasolni, hogy tanuljanak meg egy-két általam is használt „trükköt”. Lehet választani a nagyobb, átfogóbb módszerek közül is egyet-egyet, de vannak egyszerűbb, könnyen átadható technikák is.

Plusz hozadéka a nagyobb rendszereket átadó tanfolyamoknak, hogy nem csupán a módszert sajátítják el a hallgatók. Rengeteg kérdésre is választ kapnak. Olyan kérdésekre, amikre – megfigyelésem szerint – ki vannak éhezve. Újra születünk-e, mit akar a lélek, a lélek miért választotta ezt az országot, családot, lehet-e tudni, mit vállalt a lélek leszületés előtt, meg lehet-e változtatni ezt, … A kérdéseket vég nélkül teszik fel a hallgatók.

Odrobina Márti kolléganőm a legutóbbi tanfolyamát épp emiatt a rengeteg kérdés miatt alig tudta befejezni. Annyira izgatottan tették fel azt a sok sorstani kérdést a hallgatók, hogy ezzel el is ment az első nap. Végül Márti elhatározta, hogy legközelebb egy nappal hosszabbra foglya kiírni a kurzust, mert igenis időt kell szánni ezekre – a szorosan vett „tananyagon” kívüli -, izgalmas kérdésekre.

Visszatérve a módszerekre

Alapvetően két csoportra szoktuk őket osztani. Vannak olyanok, amelyek inkább a problémafeltáró kategóriába sorolhatók és vannak olyanok, amelyek inkább problémamegoldók.

Feltáró módszer például:

  • a rajzteszt,
  • a tarot,
  • az életforgatókönyv,
  • a kronobiológia,

és problémamegoldó többek között a:

  • kineziológia,
  • az ÉFT (érzelmi felszabadító technika)
  • elengedés,
  • családállítás, lélekállítás
  • Ingás Sorstisztítás,
  • Mátrix,
  • az AFT (attractor field teraphy),

Először azt javaslom, hogy kezdetben válassz ki egyet mindkét csoportból. Azt, amelyiket érdekel, amivel épp találkozol és érzed a hívó szót. Aztán később bővítheted a repertoárod, ha úgy érzed.

De a legfontosabb, hogy legyenek saját eszközeid.

Ha most írnál nekem egy tanácskérő levelet, én a feltáró módszerek közül a tarot-t vagy a kronobiológiát, a problémamegoldók közül az ÉFT-t ajánlanám. Azért, hogy viszonylag gyorsan juss sikerélményhez. Aztán a későbbiekben majd gyakorolsz, elmélyülsz ezekben a tudományokban.