Címkearchívumok: megbocsátó formula

Az történik, amit vársz. Ha nem tetszik muszáj lesz másra számítani.

Szombat reggeli csetelés

Ma bizonyára a befogadás napja van.
Csupa erre irányuló kérdést kaptam. És hihetetlenül aktívak voltak a tanfolyami csoportok hallgatói.

1. történet – a peres ügy

Anikó az USA-ban él és a magyarországi házát lassan magáévá teszi egy férfi, aki még a foglalót sem fizette ki teljesen. 10 éve húzódik az ügy. A tanfolyamon ingáztunk rá egy gyorsat. Az ingás családállítás módszerét gyakoroltuk éppen.

Egy régi ügy “szelleme” jelentkezett be, aki valamikor – generációkkal ezelőtt – hasonló módon megkárosította a családjukat. A „szellem” jelezte, hogy szívesen segít a per folyamán, hogy így egyenlítse ki a valamikori számlát.

Aztán a következő nap tárgyalásán nem úgy alakultak a dolgok, ahogy Anikó remélte.

Miért történt így?

Anikó:
Tegnap semmi nem úgy történt, ahogy vártam. Hú, kellett egy kis idő, mire átgondoltam az ingába, kártyába – és amúgy mindenbe – vetett hitemet. Megkaptam a tárgyalás jegyzőkönyvét. Tehetetlen düh fogott el. Az ügyvedem úgy tűnik, az ő kezükre játszik, de nem tudom lecserélni, mert egy peres ügyet senki nem hajlandó átvenni. Akikkel meg perben állok, jól behúztak a csőbe, ismét 🙁

Pedig úgy tűnt, segítséget is kapok fentről. Erre dolgoztunk az utolsó alkalommal és én is sokat dolgoztam rá.
Én csak arra tudok gondolni, hogy ez az állapot meg csak az “olyan, mintha nem sikerülne”, de a végén minden jóra fog fordulni. Kíváncsian várom a többiek tapasztalatát, mert nekem a tegnapi nap nagyon lesújtó volt. 🙁

Válasz:

Ildikó:
Anikó!   Be tudod-e fogadni azt a valóságot, ahol nem játszanak ki, ahol az emberek jóindulatúak, ahol igazságot szolgáltatnak?
Vagy inkább befogadható és „biztonságos”, ami van?

Gyakorlat:

Kopogtasd az alábbi mondatot pl. a mellkas közepén (thymus):

“Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten, annak ellenére, hogy nem tudom befogadni azt a valóságot, ahol jól járok / ahol igazságosan döntene / ahol nem semmiznek ki, …”

Ha megérint az eset, vagy a saját eseted feljön, akkor helyettesítsd be azt. Válassz olyan kifejezést, amiben te hiszel.

Anikó:    Oh, ez betalalt, koszonom. Egybol a fulembe csengett, hogy azon a targyalason, amin ott voltam, a birono azt mondta nekem, hogy nem az igazsag gyoz, hanem a benyujtott bizonyitekok. 🙁
Ennek alaposabban utana nezek magamban. Koszonom.
Szeretem es nagyra ertekelem a bolcsesseged ❤

Ildi: Én is a tiedet, drágám!
Csak azért hallod meg, mert benned van.

Szimultán ugyanabban a csoportban:

Vali:   Sziasztok!
Kissé le vagyok törve. Egy baratomnak tekertem az ő keresésére, hogy egy állást megkapjon. Már az utolsó 3 választott között volt és nem tudtak köztük dönteni. Engedélyt kértem, hogy lehet-e arra tekerni, hogy neki jusson ez a munka. Igen volt a válasz. Kb. csak bizalmat és sikert kellett betöltenem…, mert azt mutatta az inga, hogy ő a befutó és nem kell mást csinálni. Kártyát is húztam, ami a Mátyás király lap volt. Tok abban voltam, hogy tuti ő kapja meg. És nem. Mást választottak.
Veletek is szokott ilyen lenni?

Ildi:   Ne kételkedj! Jól csináltad, amit csináltál.
Olyan állás néz ki neki, ahol van bőség és egyenrangúként fogják kezelni.
A legjobbat tetted.

Ha mégis szerencsétlennek érzed a helyzetet, akkor az azért van, mert te megtettél mindent, de ő még nem tudja befogadni a Mátyás szintű nagyszerűséget. Még hisz a kevés vagyok, keveset fizetnek, nem vagyok egyenrangú, … valóságban.
A felhőbe odatetted neki.

Adj föl neki egy kopogtatós házit (és magadnak is):

“Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten, annak ellenére, hogy nem tudom még befogadni azt a valóságot, ahol kellek, ahol …”

Magadnak pedig ehhez hasonlóan:

“Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy elhittem, hogy felelős vagyok más választásáért és valóságáért.”

“Most azt választom, hogy én megtettem, ami tőlem telik és bízom a barátom sorsában és abban, hogy felnő az odakínált lehetőséghez.”

 

Tudom, hogy unalmas és közhelyes és én is utálom, de
az történik, amit várunk.
Nem tud más történni.

Például: reménykedsz, hogy sikerül, de kitolnak veled.

  • Ha aban hiszel, hogy kitolnak veled, úgy lesz.
  • Ha a világot igazságtalannak tartod, az fog bekövetkezni.
  • Ha az emberek hálátlanok szerinted, meg is fogod tapasztalni.

Valójában ezt vártad, mert ez az igaz, ez a valóság számodra. Tapasztalatod és hiedelmeid szerint így működik a világ.

Honnan tudhatod, hogy mélyen, legbelül mit vársz az Univerzumtól?

A válasz nagyon egyszerű: Ami éppen van, az a legnagyszerűbb látomás az életedről.
Ha nem tetszik a látomásod, cseréld le!

Erre vannak az ügyes módszerek / ebben tudok segíteni.

 

Ajánló:

Egyéni konzultáció Szegeden, online vagy Budapesten.

 

 

—————

Olvasói komment

Szia Ildi,

Köszönöm! Nagyon jól jött!
Nekem ez lett belőle első körben:
Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten, annak ellenére, hogy nem tudom befogadni azt a valóságot, ahol
jól járok,
ahol jó tett helyébe jót kapok,
ahol igazság, szeretet, tisztelet, megbecsülés hatja át a dolgokat,
ahol nem semmiznek ki,
ahol boldog vagyok,
megbecsült alkotó vagyok
és kényelemben, egészséges egyensúlyban és egészséges energiaáramlásban élek.
És maradt még min gondolkodni 😊
Szia,
K.
Kedves Ildi

Valamilyen szinten beletalált az írásod vagy tanulságos, mint mindég. Saját történtem kicsit hasonló. Szeptemberben elkezdtem munkát keresni itthon. Azaz több életrajzot elküldtem gyárakba is, amihez kevésbé füllött a fogam, de az áremelések míatt most ez a “kényszerhelyzet” állt elő. Onnan egy megkeresés sem történt. Viszont két otthoni munka – ügyfélszolgálat német nyelven visszajelzett. Az egyik úgyszintén nem sikerült azt el is engedtem gyorsan. A másikat viszont végigcsináltam mindent és fel is vettek, ugyan a szerződés sehogy sem akart megérkezni a betanítás meg már kezdődőtt… Az utolsó percben minden meglett. Majd jöttek a technikai problémák is, és folyamatossan aggódtam valamin. Végül a 4. héten amikor már teljessen egyedül kellett végezni a munkát ott volt hogy feladom. Mertem segítséget kérni így a végén nehézkessen de még  csinálom. Most már kicsit könnyebb is meg a kis sikereknek is tudok örülni. Szerintem itt is a nehezen tudom befogadni azt az összegű pénzt amit keresek. Ugyan nagyon jó hogy nem kell 3x meggondolni mire adjam ki… Az univerzum küldte amire szükségem van anyagiakban, rajtam meg az áll hogy elfogadjam, befogadjam.💖🙏
Tisztelettel: Eszter

A bűntudat romboló hatásának enyhítése – mini gyakorlattal

Tartalom:

1. A bűntudat romboló hatásának enyhítése – mini gyakorlattal
2. Tarot kártya tanfolyam
3. Hamarosan újabb ingyenes foglalkozás

———————-

1. A bűntudat egy romboló tudatállapot.
A valódi lényed sosem bűnös.
A bűntudat az a szélsőség, amikor beazonosulsz a hibával, eggyé válsz vele és azt mondod: bűnös vagyok!
Ha beazonosulsz a hibával, akkor olyan közel vagy hozzá, hogy nem tudsz vele mit kezdeni.
Akkor is tehetetlen vagy, ha olyan távol tolod magadtól, hogy nem vagy hajlandó tudomást venni róla.
Az egy-két lépés és a kartávolság olyan távolság, ahol cselekvő képes vagy. Ehhez a kartávolsághoz adok két segédgyakorlatot.

GYAKORLAT

Kopogtass egy kényelmes meridián ponton és befelé figyelve ismételd – amíg szükséges:
A)    Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy tudatosan vagy tudattalanul bűnösnek érzem magam és beazonosultam azzal a cselekedetemmel / gondolatommal / mondatommal, miszerint: ……………..
B)    Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy tudatosan vagy tudattalanul nem vagyok hajlandó ránézni arra a cselekedetemre / gondolatomra / szavamra, miszerint …………… és mást okolok ezért.
Ha elég bátor vagy, megkérlek, hogy oszd meg, te melyik bűntudatodat szeretnéd elengedni. A célom ezzel csak annyi, hogy a honlapomon név nélkül ezt odamásolom kommentnek. Hadd okuljunk egymás nehézségeiből.
Ez elég bizalmas kérés, aki mégis megosztja, annak jár a piros pont.

Olvasói megosztások:

Szia Ildikó! 

Az A jelzésű bekezdésbe helyettesítettem be. 😖

A) Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy tudatosan vagy tudattalanul bűnösnek érzem magam és beazonosultam azzal a cselekedetemmel / gondolatommal / mondatommal, miszerint: bárcsak az anyám halt volna meg az apám helyett. Kevesebb gondom lenne.
 ——————-

A tarot kártya megismerése egy beavatási folyamat.
Utána már semmi sem lesz olyan, mint előtte.

Miért jó az neked, ha tudsz tarózni?

  • … Ha előre látod, mit hoz egy-egy lépésed, eldöntheted, hogy belemenj-e egy helyzetbe, vagy sem.
  • … Ha előre látod, mi felé halad a történet, még van időd korrigálni a „rosszat” és rádolgozni a „jóra”.
  • … Ha nehezen döntesz, segít megvilágítani a lehetőségeket: melyik választás, hová vezet.
  • … Ha nehéz élethelyzetben vagy megvilágíthatja a kiutat, rávilágít a probléma gyökerére.
  • … Felfed rejtett szálakat. Olyan információkhoz juthatsz hozzá, amelyek segítségével üdvösebben haladhatsz az életedben.
  • ……. estig sorolhatnám

—————–

3.
Remekül sikerült a legutóbbi nagy közös ÉFT foglalkozás.
A legközelebbi ingyenes találkozót november 1-re tervezem.
Az időpont választás szándékos. A téma az élet és a halál. Eszközként a Taró kártyát (és persze, ha szükséges) más módszereket is használunk majd.
A foglalkozáson a hírlevél olvasói és a Fb oldalam követői vehetnek részt
Részletek hamarosan.

Szeretettel: Ildikó

Mitől múlik el a bűntudat?

 

Napi Ildi:    Hogyan múlik el a bűntudat?

A minap azt kérdezték tőlem, hogy hogyan lehet elmúlasztani a bűntudatot és a szégyenérzetet.

Hát, simán – válaszoltam volna könnyedén. Végül is ez az igazság. Na de ehhez kell egy eszköz, mert spontán elengedni felnőtt korban nagyon nehéz.

—————

Megoldás: ÉFT – Érzelmi Felszabadító Tecnika

Tanfolyami kezdés: 2018. márc. 29. csütörtök
Szegeden személyesen vagy akár online

—————

A bűntudat nem változtatja meg a múltat, a szorongás nem teszi szebbé a jövőt. Inkább ÉFT-zz!Bizonyára van olyan emléked, ami a mai napig kellemetlen.

  • Mondjuk valakinek mondtál valamit, de már megbántad.
  • Vagy tettél valamit, de ma már másképp csinálnád.

És néha ezek a kellemetlenségek felidéződnek.
Ilyenkor valami furcsa, szorongató érzés járja át a tested, lelked.

Levél

Egy kliensem ezt írta egyszer:

Mit lehet ezzel tenni?
Nagyon rossz, hogy vannak olyan dolgok, amik régen történtek, mégis bántanak. Ma már másképp tenném ezt, hiszen sokat változtam, bölcsebb lettem. A rossz az, hogy ez nem elég, ezt a terhet mégis cipelem.

Felelevenedő emlékek

Van, hogy akár sok-sok évvel ezelőtti dolog jut eszembe és ilyenkor nagyon rossz érzések kerítenek hatalmukba.
– Vajon miért mondtam akkor azt?
– Miért cselekedtem úgy?
– Az a valaki vajon haragszik még rám?
– Hogyan múlhatna el ez a dolog?
– Mit kellene tennem?

– Nem elég az, hogy tanultam belőle?
A múlton már nem tudok változtatni és nem is tehetek ellene. Jó lenne, ha mégis elmúlna az időnként előtörő bűntudat. “

Hova bújjak?

A viselkedésemet szerintem nagyban befolyásolja a bűntudatom. Még ha ezeréves dologról van szó akkor is. Vannak komolyabb dolgok és vannak apróbb dolgok, attól függ miről van szó. Lehet egy apróság is. Ilyenkor az csak kínosan érzem magam a másik ember társaságában és csak remélem, hogy a másik nem emlékszik arra a kínos szitura. 🙂 (Miközben felolvastam valamit, hangosan elböffentettem magam.)
De magamban azt mondom, hogy úgy sincs olyan szerencsém, hogy ne emlékezzen rá, és ez annyira ciki. Hova bújjak, menjünk már innen. Jó lenne ezt is elfelejteni, de hogyan?

Komolyabb dolog esetén még jobban befolyásolja a viselkedésemet. Olyanokat tettem, amiket már szégyellek és megbántam. Nem is értem, akkor hogy tehettem, mondhattam ilyet. Ma már nem tenném, nem mondanám. Még súlyosabb, amikor össze is vesztünk emiatt. (Elszerettem a párját, bár azóta is vele vagyok.)
Az egyik ilyen bűnöm szinte paranoiássá tett. Annyira összpontosítottam, nehogy találkozzak a másikkal. Valójában féltem tőle. A szégyen is elég lett volna, hogy kerüljem, de itt konkréten rettegtem.

Nem akarom újra átélni

A szégyenteljes pillanatok miatt “csak” nem akartam találkozni másokkal, nehogy előtörjenek az emlékek és feltörjenek a negatív érzések. Én ezt nem akarom újra és újra átélni.
(Nem találkozom a csoporttársaimmal, mert annak idején puskáztam és csúnyán megalázott a tanár.)

Megváltozott viselkedés

Tehát félek, szorongok tőle. Félek, hogy kellemetlen szituációba keveredek, lenéző pillantást vetnek rám. Kialakult bennem, a megfelelési kényszer. Be akartam bizonyítani, hogy “már nem vagyok olyan”.
Például régebben kért kölcsön egy rokonom és nem adtam neki. Ezért azóta mindenkinek adok kölcsön. De igazából arra vágyom, hogy ő is lássa, már adok kölcsön. Ez enyhítené a bűntudatomat. Nem csak a vele való találkozástól félek, de még a helyszínt is elkerülöm, ahol történt. Hiszen az is fel tudja eleveníteni a dolgot.”


Az emlékeket és a gondolatokat az érzések segítenek fenntartani.
Az ÉFT először az érzést csillapítja, majd szinte kitörli a gondolatot is. Mintha sose gondoltad volna.
Vagy tudod gondolni, de már nem érdekes.

Emlékek

Ha vannak szörnyű emlékeid, akkor azok is feloldhatóak.
Egy ÉFT kopogtatás végére mindenre fogsz emlékezni, csak az emlék teljesen közömbös lesz. Hiába ért annak idején egy trauma, emlékezni fogsz rá, de nem fog érdekelni.

Szeretnél ilyet?

Akkor itt a lehetőség. Tanuld meg a módszert.
Akár ingyen a neten,
vagy részt vehetsz egy tanfolyamon is.

ÉFT – Érzelmi Felszabadító Tecnika

Kezdés: 2018. márc. 29. csütörtök
Szegeden személyesen vagy online

Én nem csak a módszert adom át, hanem a gondolkodásmódot is.

 

—————————–

TIPP!

Kapcsolódó módszer – próbáld ki!
Megbocsátó formula

—————

Ajánló:

1. Játékterápia

  • Szeged, 2018. ápr. 13. péntek 10-15:00

2.  Család- és Lélekállítás

  • 2018. április 07. szombat 9:30-16:00
  • 2018. május 12. szombat 9:30-16:00

3.  Byron Katie est

Szenvedést okozó gondolatok megszüntetése

  • Szeged – 2018. május. 22. kedd 17-21:00