Idának elege volt a “lúzer életéből”, a munkájából, a szegénységből, a robotból. Azt szerette volna, ha tisztítok rá az Ingás Sorstisztítás módszerével, de én máshogy döntöttem. Érdemes volt kihasználni a lendületes panaszáradatát Ez mindenkinek könnyen megy .

Tegyük úttá a panaszkodást

Ha Ida helyzetében találsz olyan mondatokat, amiket akár te is mondhattál volna, akkor ne habozz csináld végig a kopogtatós gyakorlatot, amit ő kapott házi feladatnak.
Az ÉFT kopogtatással feloldhatunk érzelmeket, régi traumákat, korlátozó hiedelmeket.
Ha egy-egy állítás nem igaz rád, akkor is érdemes végigcsinálni a gyakorlatokat. Titokban ott lapulhatnak benned is. Ártani nem ártasz vele, legfeljebb energikus leszel a kopogtatástól.

-------
Ajánló:
Ha te is szeretnél ilyen átalakító folyamaton átmenni, 
jelentkezz a januárban induló Elengedés ÉFT-vel és más módszerekkel foglalkozássorozatra. Részletek ITT.

-------

Íme a panaszáradat

• Nagyon szeretnék felmondani a munkahelyemen, de úgy érzem nem tehetem meg.
• Miért?
• Mert ha ha ott hagyom a kolléganőmet, olyan mintha elveszíteném a lelkem egy darabját. Olyan sokat segít nekem. Mindig ott van, amikor elakadok. Csak egy kérdés és már egyből továbblendülök. Ő számomra az etalon emberileg, nőként, barátként és munkatársként is. Teljesen eltávolodnánk egymástól és hiány keletkezne bennem.
• Mire lenne szükséged ahhoz, hogy az új munkahelyeden mégiscsak jól érezd magad?
• Ha lenne egy olyan hely, ahol egyből barátságosan fogadnának.
• Ha most a következő munkahelyed megfogadná a tanácsodat, akkor mit tanácsolnál neki?
• Azt, hogy ismerjenek meg engem, mint embert és ne biorobotot akarjanak.
• És még?
• Ne legyenek filléreskedők, szarháziak. Alulfizetettek vagyunk és én járok a főnök nyakára, aki konfliktus kerülő és nem akarja azt a minimumot se kiharcolni nekünk. És nem akarok hatalomgyakorlást se.
• Milyen hatalomgyakorlást?
• Hogy újra taposnak egyet rajtam.
• Mitől tartasz? Mi a legrosszabb, ami megtörténhet veled ezen az új munkahelyen?
• Az, ha kapok egy állatot, egy hajcsárt, aki a hatalomvágytól fűtve pattog, mint szar a deszkán és mindent elcsesz. 
• Mi ebben olyan rossz?
• Az, hogy feszültség keletkezik bennem.
• Miért olyan nagy baj ez a feszültség?
• Mert úgy érzem, kezelnem kell a bennem generálódott feszültséget.

Pontosítsunk!

• Egy kicsit bontsuk ki még jobban ezeket a dolgokat. Igaz-e, hogy elveszíted a lelked egy darabját, hogyha már nem tartod a kapcsolatot  ezzel a kolléganőddel?
• Hát nem teljesen biztos.
• Akkor hajlandó lennél-e ezt megfordítani?
• Talán felfedezhetem a lelkem egy darabját, ha eljövök.
• Tudnál rá példát mondani, hogy  mit fedezhetnél föl a lelkedből egy új munkahelyen?
• Talán a simulékonyságot és az engedelmességet.  Meg talán a tanulási képességemet is, mert  hajlamos vagyok egy kicsit lusta lenni és nem koncentrálni. Az új munkahelyen rákényszerülnék a koncentrálásra. Eddig könnyű volt Edinát megkérdezni, ha elakadtam. 

 

Unom a lázadást

• Unom a lázadást is. Mindig nekem kell szembe fordulni az árral. Olyankor úgy érzem magam, mint egy beakadt ág a patak mederben. Azt mondtad, akkor éreznéd jól magad, ha az új munkahelyeden meg akarnának téged ismerni és nem biorobotként tekintetének rád. Hogy tudnád ezt megfordítani?
• Akkor érezném jól magam, ha én fordulnék hozzájuk barátsággal. Csak ilyenkor lúzernek érzem magam. Vagy egy kutyának, aki befekszik a lábhoz, hogy simogassák. Ilyenkor undorodom magamtól.
• A másik megfordítás?
• Nincs rá szükségem, hogy barátsággal forduljanak felém, mert akkor csak a feladatommal foglalkoznék végre. Amire máskor nincs időm. Azt tanácsoltad a  leendő munkahelyednek, hogy ne legyen hatalom gyakorló.
• Igen, mert mindig állt ott mögöttem valaki. Folyamatosan ütlegelt, hogy lógjon a belem. És még láttatni is kellett, hogy kilóg. 

Ahol nem vagy lázadó

• Ki volt az régen, akinél ugyanezt érezted?
• Hát persze, hogy az anyám. Sose volt világos, mik az elvárásai, de amit megcsináltam az nem volt jó. Most se tiszta teljesen mi a feladatom az irodában. Ráadásul még sok is van belőle.
  Közben a főnököm is, meg a kollégáim is számítanak rám és szeretnék segíteni. Pedig nagyon terhemre van már. Nyomasztó, hogy segíteni kell, mert azt érzem, hogy szar ember vagyok, ha nem segítek.
  Egyszerűen én nem akarok ellenállni a sodrásnak és gát lenni, de rendszeresen az vagyok. Unok szembeszállni az árral. 

“Filléreskedő, szarházi, hatalomgyakorló”

• Azt mondtad, hogy a munkahelyeden filléreskednek. Milyen régebbi tapasztalataid vannak erről?
• Hát, megint az anyám. Állandóan azt mondta, hogy erre sincs pénz, arra se. Nem mehettem el táborba, nem volt egy farmerom. Azóta is utálom a szegénységet. Lázadok és haragszom, ha szegénységgel találkozom. Mintha ez lenne az én kijelölt utam. Gyűlölöm!
  Akár csak a hatalomgyakorlást. A mai napig hallom a fülemben, ahogy azt kiabálja, hogy
  • – Te nem értél el semmit az életben.
  • – Tehetségtelen, buta és lusta vagy.
  • – Miből gondolod, hogy szép vagy?
  • – Olyan beképzelt vagy.

Monoton munka

• Panaszkodtál még a monotonitásra is.
• Igen, gyűlölöm a favágó munkát is. A monotonitása kimerítő. Olyan lélektelen. Ennek ellenére világéletemben mindig valami könyvelő irodába dolgoztam, ahol kötöttek a feltételek, a munkaidő. Én egy rugalmas munkára vágyom. 

Oldjuk fel!

Mivel most nincs időnk többet beszélgetni, ezért én megírom a feloldandó mondatokat. Otthon csináld végig ezt a gigászi kikopogtatandó munkát, hogy ne ismételd ezt a lélektelen mintát és ne legyél ilyen dühös.

Remélem, ez lesz az utolsó favágás. Ez ugyan unalmas, de hasznos. Csak merülj el a mondatokban és kopogtass!

---

 

Kopogtató mondatok

Egy példa

1. Ráhangolódás:

“Szomorúnak érzem magam, amikor arra gondolok, hogy elveszítem a lelkem egy darabját, ha otthagyom a munkahelyemet, mégis Mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”
(Ezt a mondatot Ismételd el háromszor.)

2. Majd az alap mondatot ismételd el legalább tízszer vagy többször különböző kopogtató pontokon.
Mond el a szemöldök kezdetét kopogtatva, a szem mellett, …

“Szomorú vagyok attól a gondolattól, hogy ha otthagyom a munkahelyemet elveszítem a lelkem egy darabját.”

• szemöldök belső széle
• szem külső
• szem alatt
• orr alatt
• száj alatt
• kulcscsont alatt
• ujjak vége a köröm mellett
• esetleg a csuklók vonalát is üsd össze
• fejtető

További kikopogtatandó mondatok

2. “Szabadabban érezném magam, ha eszembe se jutna az a gondolat, hogy elveszítem a lelkem egy darabját, mégis mélyen és …

3. “Anita egy etalon számomra emberileg, nőként, munkatársként, barátként.

4. “Rá kell jönnöm, hogy azért csodálom őt, mert bennem is megvan ez a minőség. Hajlandó vagyok befogadni mindet.

5. “Eddig azt hittem, hogy elveszítem a lelkem egy darabját, de valójában felfedezhetem a lelkem egy darabját, ha eljövök ha eljövök.

6. “Eddig azt hittem, hogy elveszítem a lelkem egy darabját, de valójában megtapasztalhatom a természetem simulékony és engedelmes oldalát is.

7. “Bár eddig kényelmesebb volt megkérdezni Anitát, de ha eljövök felfedezhetem a bennem rejlő tanulási képességet is.

8. “Bár eddig könnyebb volt segítséget kérni, ha elakadtam, de most hajlandó vagyok megtapasztalni a rákényszerülni a koncentrációra.

9. Eddig féltem munkahelyet váltani, de az új munkahelyemen kénytelen leszek felfedezni magamban mindazt, amit eddig csak Anitában láttam.

Baráti környezetre vágyom

10. Arra van szükségem, hogy legyen egy olyan munkahelyem, ahol egyből baráti környezet fogad.

11. Bár eddig azt hittem, hogy arra van szükségem, hogy legyen egy olyan munkahelyem, ahol egyből baráti környezet fogad, de most jöttem rá, hogy talán akkor is jól érezném magam, ha én fordulnék barátságosan feléjük.

12. Van egy olyan érzésem, hogy ha én fordulnék feléjük barátságosan, akkor lúzer lennék, aki kutya módjára befekszik a gazda lábához, hogy simogassa.

13. Valójában nincs rá szükségem, hogy a az új munkahelyemen barátságosan fogadjanak engem, mert így csak a feladattal foglalkoznék és nem is lenne másra időm.

14. Bár eddig azt hittem, hogy barátságos környezetre van szükségem az új munkahelyemen, valójában szakmai segítséget igényelek – ez a valódi szükségletem.

15. Azt tanácsolom az új munkahelyemnek, hogy ismerjék meg az embert és ne biorobotként nézzenek rám.

“Majd belepusztulok a teherbe”

16. Van egy olyan tapasztalatom a munkahelyemen, hogy mindig ott áll mögöttem valaki és folyamatosan ütlegel.

17. A munkahelyemen van egy olyan tapasztalatom a munkahelyeimet illetően, hogy addig ütnek, amíg kilóg a belem is és még látszódni a is kell, hogy kilóg.

18. Nyomasztónak érzem, amikor számítanak rám és én szeretnék is segíteni, mert sok a teher.

19. Valójában azért segítek, mert van egy olyan ítéletem, hogy aki nem segít, még ha fáradt is, az szar ember.

20. Amikor túl sok a terhem, akkor is segítek, mert nem akarom szar ember lenni.

21. Elhittem azt a butaságot, hogy ha majd belepusztulok a teherbe, és közben számítanak rám, mégis magamat választom, akkor szar ember vagyok.

Munkahelyi ellenálló és lázadó

22. Úgy érzem, hogy ellenállok a sodrásnak és én vagyok a beakadt ág a patakmederben.

23. Amikor nem vagyok hajlandó megnyomorítani magamat, akkor úgy érzem, hogy ellenállok a sodrásnak és én vagyok az beakadt ág a patakmederben.

24. Unom a lázadást, mégis hajlandó vagyok megszeretni magamban az ellenállást. Mert ez a lelkem ellenállás egy segélykiáltás önmagam felé, hogy meg akarom állítani ezt a folyamatot, amibe belesodródtam.

25. Unom a lázadást, miközben ez egy természetes részem.

26. Elhittem azt a butaságot, hogy mindig nekem kell szembe fordulni az árral.

27. Valójában én választom azt, hogy szembe fordulok az árral.

28. Hajlandó vagyok felismerni, hogy van választásom és senki sem kényszerít arra, hogy szembe forduljak az árral és lázadjak.

 

------- 
Ajánló:
Ha te is szeretnél ilyen átalakító folyamaton átmenni,  jelentkezz a januárban induló Elengedés ÉFT-vel és más módszerekkel foglalkozássorozatra. RészletekITT.

Család- és Lélekállítás
2021. jan. 17. vasárnap 9:00
2021. febr. 14. vasárnap 9:00
2021. márc. 14.vasárnap 9:00
-------

Biorobotok

29. Utálom a munkahelyemet, ahol filléreskednek és szarháziak a vezetők.

30. Újra és újra hatalmat gyakorolnak felettem és még tapostak is egyet rajtam.

31. Arra lenne szükségem, hogy a főnökeim emberként nézzenek rám és ismerjenek meg. Ehelyett úgy tekintenek rám, mint egy biorobotra.

32. De most azt tanácsolom magamnak, hogy nézzek a főnökeimre emberként és ismerjem meg őket, hogy mitől lettek biorobotok.

33. Végül azt tanácsolom magamnak, hogy találjam meg azt a sérülésemet, ahol nem akartak engem megismerni és biorobotként néztek rám.

31. Valószínűleg van egy olyan szükségletem, hogy biorobotnak akarom érezni magam hátha egyszer felébredek ebből az álomból.

Anyám

32. A munkahelyemen azt a sérülésemet ismételgetem, amikor anyám sose volt világos, hogy mit akar valójában és emiatt nem is tudtam elég jó lenni számára.

33. A munkahelyemen még mindig az a kislány vagyok, akinek nem világos, hogy hogyan tud megfelelni az anyukájának.

34. A munkahelyemen még mindig az a kislány vagyok, akinek nem tiszta mi a feladat és még sok is van belőle.

35. Amikor a főnököm tapos egyet rajta, én újra az a kislány vagyok, akinek az anyukája sorskönyvi utasításokat. És én az életemmel ezt végre is hajtom.

36. Amikor anyukám azt kiabálta, hogy nem értem el semmit az életben, akkor ő így látott engem és én utasításként éltem meg, amit ragyogóan meg is valósítottam.

37. Anya a fejemben még mindig azt kiabálja, hogy én nem értem el semmit. Én pedig hajlandó vagyok ennek megfelelni.

38. Állandóan azt kiabálta, hogy tehetségtelen, buta és lusta vagyok.  Végre pontos utasításokat adott és én ezt meg is valósítottam.

39. Bár anyukám mindig azt kérdezte, hogy miből gondolom, hogy én szép vagyok, ahelyett hogy felsorolta volna a szépségeimet.

40. Azt mondta, hogy beképzelt vagyok.

41. Számomra ez azt jelenti, hogy nem gondolhatok sokat magamról, mert az rossz

42. Én hittem anyukámnak és inkább megkérdőjeleztem magamat.

43. De most azt választom hogy hajlandó vagyok “beképzelt” lenni és sokra tartani magamat a saját kedvemért és a saját boldogságomért. Mert ez az én dolgom.

Filléreskedés

44. Dühít, amikor a munkahelyemen filléreskednek és szarháziak.

45. Ilyenkor az a kislány vagyok, aki próbál fellázadni. Aki azt hallotta az anyukájától, hogy soha nincs pénz  se erre, se arra.

46. Amikor a munkahelyemen filléreskednek, dühös leszek, mert újra az a lány leszek, akit nem enged az anyukája sehová és nem vehetek meg semmit.

47. Utálom a szegénységet, lázadok és haragszom, mert úgy érzem hogy mégis ez az én kijelölt utam.

48. Gyűlölöm és elítélem a favágó munkát, mert monoton, kimerítő és lélektelen. De valójában többnyire olyan munkát választok, ahol könyvelni kell, kötöttségben élek és kötött a munkaidőm.

49. Újra és újra át akarom élni, hogy körülöttem senkit sem érdekel a munka, szar a hangulat, és favágó tevékenységet végzünk.

50. Hajlandó vagyok elismerni, hogy valójában én ragaszkodom ehhez, de bármikor abbahagyhatom.

51. El akarom kerülni azt, hogy újra és újra kapok egy állatot, egy hajcsárt, aki hatalomvágytól fűtve pattog, mint szar a deszkán, és mindent elvesz.

52. Amikor kapok egy állatot, egy hajcsárt, egy hatalomtól fröcsögő főnököt, feszültség keletkezik bennem.

53. Amikor feszültség keletkezik bennem, akkor úgy érzem kezelnem kell ezt a bennem generálódott feszültséget és szabad akarok lenni.

54. Bár a generálódott feszültség jelezni akar valamit, olykor nem tudom mit jelent. (Talán így lehetett vele anyám is.)

55. Hajlandó vagyok megérteni ezt a bennem keletkező feszültséget, ami a lelkem jelzése, hogy végre szabad akarok lenni.

56. Hajlandó vagyok meghallani a feszültségem hangját, miszerint nem vagyok jó helyen.

57. Amikor feszült vagyok, nem tudom kezelni a feszültséget, mert nem tudom hol a szelep.

------- 
Ajánló: 
Ha te is szeretnél ilyen átalakító folyamaton átmenni,  jelentkezz a januárban induló Elengedés ÉFT-vel és más módszerekkel foglalkozássorozatra. Részletek ITT. 

Család- és Lélekállítás
2021. jan. 17. vasárnap 9:00
2021. febr. 14. vasárnap 9:00
2021. márc. 14. vasárnap 9:00
-------