Napi Ildi:     ÁLLÍTSD A SZOLGÁLATODBA A TUDATALATTIDAT!
                      ÉS VALÓSÍTSD MEG A CÉLJAIDAT?

(akár a lehetetlennek tűnőket is)

================

PROGRAMAJÁNLÓ:

Szilveszteri jóslás
Szeged, dec. 29.
Bp. dec. 19.

================

HOGYAN VALÓSÍTSD MEG AZ ÁLMAIDAT?

(1. rész)

Amit ma megosztok veled, az az egyik „szívem csücske” – módszer.
Bámulatosan működik.

A tudatalattidat fogod munkára bírni egy trükk segítségével.

A gyakorlat 3 lépésből áll.

Ma az 1-2. lépést fogom ismertetni. A következő levelemben pedig a megoldást.
Hagyok egy kis időt, hogy valóban elvégezd az első két teendőt. Van, akinek
ez csak egy-két percet vesz igénybe, másoknak valóban gondolkodóba kell esni.

A feladatod:

• Fogalmazd meg, hogyan érzed magad (a céloddal kapcsolatban)!
• Fogalmazd meg, mit akarsz elérni!

ELSŐ LÉPÉS

Fogalmazd meg, hogyan érzed magad!
Tételezzünk fel különböző helyzeteket.

• pénzzavar
• munka
• párkapcsolati probléma
• egészség – betegség

Segít, ha leírod egy papírra, hogyan érzed magadat a problémáddal kapcsolatban.
Ez jól fog menni azoknak, akik a panaszkodós feladatot annak idején elvégezték.

PÉLDÁK:

A) Virág – Pénzzavar
Röviden:
„Úgy érzem, hogy kétségbeesett, hibáztató, gyámoltalan és feszült vagyok”

Vagy hosszabban:
„Úgy érzem, hogy sürgősen több pénzre volna szükségem. Egyfolytában erre gondolok.
Hibáztatom a gyerekeimet, mert nem segítenek, és az anyámat, mert függök tőle.
Ki akarok törni ebből a helyzetből, mert elviselhetetlen a feszültség bennem.”

B) Anikó – Munka
Röviden:
„Úgy érzem, hogy feszült, lenézett senki, nem figyelembe vett,
értéktelen és dühös vagyok.”

Vagy hosszabban:
„Úgy érzem, hogy képtelen vagyok ilyen munkahelyi légkörben dolgozni.
A tanárok lenéznek bennünket itt a titkárságon. Csak odadobják a papírokat és
ránk se néznek. Nem értékelik a sok munkát, pedig nélkülünk itt az iskolában
megállna az élet. Legszívesebben ordítanék ilyenkor vagy visszadobnám nekik,
hogy gépeljék le ők.”

C) Rita – Párkapcsolat
Röviden:
„Úgy érzem, hogy mellőzött, kihagyott és értéktelen vagyok.”

Vagy hosszabban:
„Úgy érzem, hogy a páromat jobban érdekli az anyja. Minden nap többször
is elmegy hozzá, nála ebédel. Ha vele már mindent megbeszélt, akkor jöhetek én.”

E) Éva – Egészség
Röviden:
„Úgy érzem, hogy gyógyíthatatlan, tehetetlen, érdektelen és ijedt vagyok”

Vagy hosszabban:
„Úgy érzem, hogy a helyzetemen nem lehet változtatni.
Már annyi mindent megpróbáltam és még mindig fáj a hasam. Az orvosok
szerint semmi bajom és nem vesznek komolyan. De iszonyatos az olykor
rám törő fájdalom és annyira meg is ijedek ilyenkor.”

……………………………….

MÁSODIK LÉPÉS

Fogalmazd meg, mit akarsz!
Nézzük, mit akartak az előző hölgyek

• pénzzavar,
• munka,
• párkapcsolati probléma,
• egészség – betegség esetén,

PÉLDÁK:

A) Virág – Pénzzavar

„Azt akarom, hogy mindig legyen elég pénzem a nyugodt élethez.
Könnyedén szeretném kifizetni a számlákat. Pénzügyi függetlenséget akarok.”

B) Anikó – Munka

„Azt akarom, hogy elismerjenek a kollégáim és értékeljék a munkám.
Kérjenek meg, ha szeretnének valamit.”

C) Rita – Párkapcsolat

„Azt akarom, hogy a párom többet foglalkozzon velem és többet
legyen itthon, mint az anyjánál.”

E) Éva – Egészség

„Azt akarom, hogy egészséges legyek és fájdalom nélkül élhessek.”

Nos, eddig tartott a feladat első két része. Ugye, nem is olyan nehéz?
Holnap küldöm a megoldást. Te magad is meg fogsz döbbenni, milyen
egyszerű lesz és mégis mennyire hatékony.

Köszönöm, hogy velem tartottál és holnap találkozunk! Addig is itt szemezgethetsz
a következő év programjából:

==============
PROGRAMAJÁNLÓ:
Szilveszteri jóslás
Szeged: 2016. dec. 29.
Budapest: 2016. jan. 9.
==============