Napi Ildi: SPIRITUÁLIS PROGRAMOZÁS
Van egy – sőt több – olyan kliensem, aki rendszeresen önmunkát végez.
Az egyikőjük kérte, hogy állítsunk neki össze neki két kopogtató forgatókönyvet. Azonban most ne egy konkrét célra fókuszáljunk, hanem reggel a tudatosságot, este pedig a lelki békét és fejlődést programozzuk.
Írtam is egyet. Megosztom veletek a reggeli kopogtatást – legközelebb pedig az estit is.
Ebben a reggeliben lesz némi
– tudatosság,
– egy csipetnyi megbocsájtás,
– egy kis együttérzés
– és családállítás is.
KOPOGTATÓ FORGATÓKÖNYV
Karate kézél: Remek napom lesz ma!
Szemöldök: Igyekszem a lehető legtöbbet a jelenben lenni, sőt, máris itt vagyok.
Szem mellett: Amikor a tudatom elkalandozik, gyengéden visszahúzom a jelenbe.
Szem alatt: És amikor ez nem sikerül, megbocsátom magamnak.
Orr alatt: Minden nap egy új kezdet.
Száj alatt: Amit tegnap nem tudtam jól csinálni, azt ma csinálhatom másképp.
Kulcscsont: Élhetek úgy, ahogy nekem jó. Akkor is a családomhoz tartozom, akkor is szeretettel néznek rám mások.
Kar alatt: Kevesebbet ítélkezem, és ha mégis azt megbocsájtom magamnak.
Csukló: Megvizsgálom az ítéleteimet, vajon igazak-e?
Kk: Egész nap csak a saját szerepemben és csak a saját helyemen állok helyt.
Szö: Visszaadok mindent, ami nem rám tartozik, és visszaveszek mindent, ami rám tartozik.
Szm: Nem cselekszem mások helyett, nem oldok meg helyettük dolgokat, mert tisztelem és elfogadom őket.
Sza: Ha valakitől jót kapok, jóval viszonozom.
Oa: Adok és én is kapok. Elfogadok, ha adnak.
Sza: Tisztelem az életemet, ezért kihozok belőle valami jót a mai napon is.
Kcs: Ma együtt érzek magammal és másokkal.
Ka: Tudatomban tartom, hogy akárcsak én, mások is csak boldogok akarnak lenni.
Cs: Tudatomban tartom, hogy ők is csak igyekeznek elkerülni a szenvedést.
Kk: Tudom, hogy mások is ismerik a szenvedést, magányosságot és kétségbeesést.
Szö: És ők is csak arra törekszenek, hogy a szükségleteik beteljesedjenek.
Szm: Ma könnyű szeretetben lennem, mert tudom, hogy mindnyájan csak tanulunk az élettől.
Sza: Megengedem, hogy ez a nap egyszerű, könnyű és természetes legyen!