SZERETNÉD ÁTÍRNI A MÚLTAT?
Van rá mód. Csináld meg a következő gyakorlatot.
Nem semmissé teszi a múltat, hanem elhalványítja a traumákat, a negatív emlékeket. Fogsz rájuk emlékezni, csak már nem jelentenek semmit.
MOTTÓ:
„A legtöbb ember nem azt az életet éli, mint amit szeretne, mert a szavai és az érzései nem állnak egymással összhangban.A világegyetem viszont csak a harmónia állapotára reagál.”
.
Az ÉFT tanfolyamon a videóban ehangzó gyakorlat az első feladatok egyike.
Ha ezt megcsinálod, akkor megszűnhet a problémáid kényszeres ismétlése. Ezáltal a legtöbb problémád gyökerét is eltávolítod, hiszen az emlékek szolgáltatják az alapot arra, ahogyan ma működsz.
A többi a videóban.
Segédlet a videóhoz:
A)
A Ráhangolódás: ismételd el háromszor a megerősítést, és közben kopogtass!
„Bár ………………………………………………, mégis szeretem és elfogadom magam.”
B) Csak az alapmondatot ismételd az alábbi pontokon:
1. KK = karate kézél
2. SZÖ = szemöldök belső sarka
3. SZS = szem külső sarka
4. SZA = szem alatt
5. OA = orr alatt
6. ÁP = állon a kis mélyedésben
7. KCS = kulcscsont
8. CS = csecsemőmirigy
9. KA = kar alatt
10. HU = hüvelykujj
11. MU = mutatóujj
12. KÖU = középső ujj
13. GYU = gyűrűs ujj
14. KIU = kisujj
15. KK = karate kézél
Nóra így járt
Kedves Ildikó! Szeretném megosztani egy élményemet az emlék gyógyítással kapcsolatban. Egy ideje írom már egy füzetben azokat az emlékeimet, amik valamilyen módon megérintettek gyerekkoromtól kezdve napjainkig azzal a szándékkal, hogy meggyógyítom azokat ilyen-olyan stresszoldó módszerekkel. Rendszeresen járok családállításra, és kineziológiát tanulok már két éve, azóta böffennek fel belőlem emlékek, érzések, amiket olyan szépen eltemettem, megtagadtam. Sokáig azt hittem, hogy én makulátlan és sérülésektől mentes vagyok. :) Ma hallgattam meg az "Az vagy, ami történt veled..." videódat, és elővettem a füzetemet, amiben gyűlnek ezek az ominózus emlékek. Az elsővel kezdtem: Valamikor felső tagozatos általános iskolás koromban városi sportnapot rendeztek településünkön, ahol minden iskola közös tánccal lépett fel a városi sportpályán. Nagyon izgatott voltam és meg voltam arról is győződve, hogy én remekül táncolok. Imádtam zenére mozogni. Bár sokszor tiltakoztam ebben a koromban, hogy ruhát, vagy szoknyát vegyek fel, de akkor az a sárga, virágos, pörgős szoknya a mindent képviselte nálam. Imádtam benne lenni. Minden, a fellépéssel kapcsolatos gyakorlásra becsülettel eljártam és táncolhattam is a sportnapon, viszont a nagy bevonulásra, ahol minden iskola egyszerre vonult be, nem vehettem részt. Nem emlékszem rá, hogy miért, de beletörődve vártam végig a sportpálya szélén azt a pillanatot, amikor én is újra a csapat részévé válva mehettem táncolni. Erre az emlékre kopogtattam. 10-es erősségűre értékeltem a negatív érzelmi töltést. Nem tudom, hogy hány kört kopogtattam az eseményt felidézve, de egyszer csak átkattant valami bennem és ott lehettem, abban a koromban érzelmileg és megfogalmazódott bennem, hogy mennyire elkülönülten, lenézetten és megalázva éreztem magam addig, amíg vártam a pálya szélén a szereplésre, és mennyire dühös voltam magamra, hogy nem álltam ki magamért és nem osztottam meg az érzéseimet még édesanyámmal sem. Ma potyogtak a könnyeim, ami akkor nem potyogott ki... Végig kopogtattam ezeket az érzéseket, megbocsátottam magamnak, amiért hallgattam az érzéseimről és magam próbáltam megoldani, megbocsátottam édesanyámnak és a barátnőimnek, amiért nem vették észre a bennem lévő szomorúságot. A kopogtatáson túl ingával és kineziológiai módszerekkel vegyítve szoktam oldani, amit most is alkalmaztam a befejezésnél. Mindaddig csináltam, amíg a negatív érzelmi töltés 0 %, a pozitív érzelmi töltés pedig 100 % lett. Köszönöm az inspirálást! Rettentő hálás vagyok azért, hogy tehetek magamért! 🌷☺💚🙏 Szép napot kívánok Neked! Nóra
Aliz írta
Kedves Ildikó! Nagyon szeretem a tanításaidat, a hírleveleidet és nagyon örülök neki,hogy rád találtam. Megcsináltam a lenti feladatot, 227 db kisebb-nagyobb lelki traumát kopogtattam ki kb 2 hónapon keresztül. Közben voltam azért sokszor pocsékul is, rengeteget sírtam, éjjeli gyomorgörcseim voltak (onnantól már nem csináltam este), émelygés, hányás, stb. kísérte ezeket a napokat. De most már olyan jó érzés, sok kisebb felismerésem és meglátásom is volt, ahogyan a problémák távoztak. Hálásan köszönöm, hogy ezt a lehetőséget ingyen közzétetted, nagyon kemény és kitartást igénylő feladat de megérte. Tényleg találó, hogy lelki béke a címe. Csak jókat kívánok neked, áldás kísérje életedet! Szeretettel, Aliz
K írta
Kedves Ildikó! Én évekkel ezelőtt hallottam a módszerről, és alkalmaztam is sokáig magamon és az akkor még kisfiamon. Általában fejfájásra, rosszullétre alkalmaztam, a fiamnak is én csináltam. Nem beszéltem közben. Kérdésem, hogy beszéd nélkül is működik-e az érzelmi blokkok oldására? Én ismét nekiállok majd a videó szerint, tehát beszéddel együtt. De a fiam 18 éves lett közben, tele van elfojtott érzelemmel, nagyon feszült. Ő biztos nem fog beszélni közben, örülök ha egyáltalán megcsinálja majd, de mivel emlékszik rá, hogy segített neki régen a fájdalomcsillapításban, ezért lehetséges. Tehát működik-e anélkül, hogy beszélünk közben? Illetve milyen gyakran kell elvégezni? Harmadik kérdés: csak a nagyon fájdalmas dolgokat kell leírni? Merthogy a kisebb kellemetlenséget okozó emlékek száma, azért egy középkorú embernél véleményem szerint nem száz körül van, több ezer, talán több tízezer dolog. Előre is köszönöm a válaszát!
Ildikó Hajdú válasz - Sok szempontból fontos a beszéd ÉFT-zés közben. Egyrészt nem engedi a figyelmet elkalandozni, másrészt bevonja a hallást is a folyamatba, így könnyebben megszólítódik a probléma. Nem a mindenre (az összes problémára) kopogtatunk, hanem a megszólítottat keressük a bármilyen memóriába és azt kezeljük. Némán is működik, de hangosan hatékonyabb. - Gyakoriság: Ami egyszer ki van kopogtatva, arra nem kell visszatérni. Maximum, ha feljön a témának egy újabb aspektusa, akkor arra. - Emlékek száma: - Az ÉFT egy másik fantasztikus jellegzetessége, amit én úgy hívok, hogy az Általánosító effektus. A jelenség lényege az, hogy ha néhány egymással összefüggő problémát sikeresen megoldottál az ÉFT segítségével, nagy esély van arra, hogy az energiarendszered általánosított, és az összes többi hasonló jellegű problémád is megoldódott. Ha például, valakinek van legalább 100 traumatikus emléke arról, hogy milyen rosszul bántak vele, és mondjuk 5-10 specifikus emlékét az ÉFT segítségével semlegesítette, minden valószínűség szerint azt találja, hogy az összes többi emlékkel kapcsolatos negatív érzése is elpárolgott. Van, akik számára ez meglepő, hiszen annyi traumát éltek át életükben, hogy hitük szerint csak végtelen kezelések hosszú sorozata hozhat enyhülést a szenvedésre. Szerencsére ez nem így van… legalábbis nem ez a jellemző. Az ÉFT gyakran az egész erdőt lepucolja a színről mindössze fél tucat fa kidöntése által. Mind a mai napig még nem találkoztam olyan problémával, legyen az érzelmi vagy fizikai, amelyet ne lehetett volna ÉFT-vel kezelni. Ennek jegyében mondom azt, hogy próbáld ki mindenen, hiszen az ÉFT MINDEN PROBLÉMÁRA ALKALMAZHATÓ! Ez az én mottóm, és teljes szívemből ajánlom ezt a mottót Neked is. Lépten-nyomon találkozom emberekkel, akik mind azt kérdezik tőlem, „Fog ÉFT működni erre vagy arra a problémára?” És én mindig azt mondom: próbáld ki! Az ÉFT minden problémára alkalmazható.