Vagyis a Yoga és a Youtube a barátunk.
A mai ajánlatom 2 in 1.
Jóga órába ágyazott nyelvlecke.
Én nagyon szeretek jógázni. Szerencsére a jógának is számos irányzata van. Olykor a dinamikus, máskor a tardícionális esik jól.
Ma sajnos nem lesz alkalmam elmenni a Spirit Jógába a szokásos vasárnap esti órára, ezért rákattintottam az alábbi power yoga órára a youtube-on és csodás élményben volt részem.
A srác megnyugtató, megizzasztó és alaposan megmozgató egy órát vezet le.
Ajánlom erre az esős napra, amikor nem csábít kimozduléásra az időjárás.
Különösen azoknak ajánlom, akiknek a településén nincsenek remek fitness stúdiók. Ma már ez sem lehet kifogás.