öröm
harag
szomorúság
és undor

Ha nincs túl jó kedved, csinálhatsz magadnak. És ehhez nem kell, hogy örömteli dolgok történjenek veled.

1. TRÜKK:
Amikor rossz kedved van, akkor HÚZD SZÉT A SZÁD, MINTHA MOSOLYOGNÁL.

Az agyad úgy fogja érzékelni, mintha valami örömteli dolog történt volna, és legyártja az örömhormonokat. Előbb-utóbb – bármilyen hihetetlen is, jókedvre fogsz derülni.

2. TRÜKK:
Ha ez nehéz számodra, akkor használj segédeszközt. Rossz kedv esetén vegyél a szádba egy ceruzát – VÍZSZINTESEN! – és így járj-kelj a lakásban. Előbb-utóbb – bármilyen hihetetlen is, szintén jókedvre fogsz derülni.

Megjegyzés:
– Jobb ha a gyakorlatok közben nem látnak, elég hülyén néz ki.
– Más tárgyakat is a szádba vehetsz, szigorúan vízszintesen. Ne ragaszkodj a ceruzához.