Az elengedés egyik leghatékonyabb módszere az ÉFT. Ezt az ügyes technikát felhasználva tesszük le az áldozati szerepkört.
Lehetünk áldozatok:

a családban
a párkapcsolatban
a munkahelyen
a pénzügyekben
… szinte bárhol, még a közlekedésben is.

Vannak aktív és passzív áldozati szereplők.
A passzív áldozatok – a magyarság az anyatejjel szívta ezt magába – úgy érzik, a fejük felett döntenek, nincs beleszólásuk a dolgok menetébe, lemondanak a szabadságukról.

Az aktív áldozatok pedig felelősséget vállalnak, erőn felül teljesítenek, másokért tesznek, de magukról lemondanak. Ide tartoznak a mártíranyák és a mártírfeleségek. Ahogy mondani szoktam, ez utóbbi nem szexi. A mártírok egyébként megterhelik a környezetüket.